Заражение гриппом

Главная » Грипп » Заражение гриппом

10 способов подставить себя под удар гриппа

Грипп коварен — подхватить его может практически каждый человек, вне зависимости от состояния здоровья, возраста и пола. Несмотря на многолетние изучения заболевания, популяризацию противогриппозной вакцинации, с приходом холодов сезонной эпидемии не избежать. Только от самого человека зависит, сможет ли он устоять перед ударом гриппа. Для этого важно не допускать всего несколько ошибок. MedAboutMe предлагает разобраться, какие промахи увеличивают риск заражения.

Неправильное и редкое мытье рук

«Чаще мойте руки» — с этой рекомендации обычно начинается список профилактических мер против простуды и гриппа. Однако даже взрослые, что уж говорить о детях, часто пренебрегают самым простым и доступным способом защиты от вирусов и бактерий. Совершать гигиенические процедуры необходимо перед каждым приемом пищи и после каждого посещения уборной, чихания, кашля, рукопожатия. При регулярном пребывании в общественных местах стоит использовать антибактериальное мыло. Мыть руки нужно не меньше 20 секунд, чтобы сделать бактерии, вирусы безоружными. Соблюдение этой привычки поможет снизить риск заражения до 20%.

Факт! Факт!

Грипп — в тройке самых заразных заболеваний на планете. И опасных! Ежегодно от него погибают до 650 тысяч человек, по данным Всемирной организации здравоохранения. А болеют — сотни миллионов человек.

Ношение одной и той же медицинской маски

«Масочный» режим — разумная необходимость, если работа предполагает частое общение с людьми, нахождение на улице. Да, одноразовая маска не гарантирует полную защиту от гриппа. Ведь вирус попадает в человеческий организм не только через рот, нос. Но все же медицинская маска поможет снизить риск заражения, если дополнять ее ношение другими профилактическими мероприятиями. Это промывание носа, проветривание помещений, отсутствие переохлаждения и т.д. А чтобы маска принесла пользу, нужно носить ее правильно.

Изделие необходимо регулярно менять — каждые 3-4 часа. Защитная маска должна хорошо закрывать нос и рот, иначе она будет бесполезна. Надевать ее стоит не только в период эпидемии гриппа, но и вообще для посещения многолюдных мест при сниженном иммунитете.

Факт!

Помимо периодической смены защитной маски в период, когда риск заболеть гриппом наиболее высок, нужно часто менять и одежду. Вещи, в которых вы ходите на работу, учебу, необходимо и стирать, и проглаживать утюгом, поскольку некоторые вирусы способны оседать на тканях и сохранять активность какое-то время.

Прием антибиотиков для профилактики болезни

Антибиотики представляют собой препараты, которые назначаются для борьбы с бактериями. Во время эпидемии гриппа можно столкнуться с опасным мифом — что эти лекарственные средства можно принимать для профилактики заболевания. Но профилактического приема антибиотиков не существует. Такая попытка защититься от болезни лишь снижает иммунную систему, делает организм уязвимым. Принимать препараты при гриппе можно только по назначению врача и исключительно в индивидуальных случаях. Чаще всего больному антибиотики предписывают для профилактики осложнений после перенесенного заболевания.

Отказ от вакцинации против гриппа

Прививка от гриппа является наиболее надежным способом профилактики заболевания. Ежегодно специалисты разрабатывают трехвалентную вакцину — она может защитить от трех самых распространенных штаммов. Вакцинация позволяет создать иммунную защиту на весь сезон. В России прививаться лучше с сентября по октябрь, чтобы успеть подготовиться к наступлению сезона простуд. Но все же далеко не каждый человек старается воспользоваться возможностью и предотвратить заражение гриппом, уменьшить опасность его осложнений. Существует даже миф о том, что здоровым людям прививка не нужна.

В первую очередь позаботиться о вакцинации нужно детям, пожилым людям, пациентам с хроническими заболеваниями легких, сердца и сосудов.

Факт!

Количество привитых от гриппа россиян увеличивается каждый год на 5-7%. В 2017 году вакцинацию прошли около 50% жителей страны, по данным Роспотребнадзора.

Посещение тренажерного зала во время эпидемии

Регулярные и посильные физические нагрузки — путь к красивой фигуре, крепкому здоровью.

Вирусы можно «снять» не только с поручней в автобусе или метро, на ручках дверей магазинов. Они вольготно себя чувствуют и в тренажерных залах, которые не всегда тщательно проветриваются в холодное время года.

В фитнес-центрах обычно наблюдается большое скопление людей. Повышается риск заболеть из-за высокой влажности в некоторых помещениях спортклубов, невозможности соблюдения простых профилактических правил при использовании общего инвентаря. Поэтому в период эпидемии нужно стараться больше тренироваться на открытом воздухе или ходить в тренажерный зал тогда, когда там меньше всего посетителей. При первых симптомах простуды, гриппа стоит вовсе снизить нагрузку при занятиях спортом, чтобы не подвергать организм дополнительному стрессу.

Курение на улице в холодную погоду

Табачная зависимость в целом негативно влияет на здоровье человека, а уж в период эпидемии гриппа курение способно увеличить риск заражения. Вдыхание дыма сигарет вызывает иссушение слизистых носа, из-за чего они не могут полноценно защищать человека от вирусов. Поэтому курильщики являются мишенью для простуды, гриппа. Эксперты подсчитали, что всего одна сигарета парализует реснички, расположенные на слизистой носа, на 30-40 минут. А это значит, что защита от вирусов на этот период значительно снижается. Такие реснички помогают предотвратить проникновение в организм вирусов.

Особенно опасно курить на улице в холодное время. Ведь табачный дым имеет высокую температуру, а при затяжках человек вдыхает морозный воздух. Из-за контраста температур защитная функция слизистых оболочек носа и рта понижается.

Факт!

В разных странах мира эпидемия гриппа разгорается в разное время. В Северном полушарии, куда входит и Россия, больше всего людей заболевают с октября по февраль. В Китае, например, эпидемия бушует с декабря по март, а в Австралии — с июня по октябрь.

Употребление витамина С как панацеи от гриппа

С приходом холодов многие стараются употреблять как можно больше пищи, богатой витамином С. Считается, что он способен усилить иммунную защиту. Однако научных обоснований, как прием увеличенных доз аскорбиновой кислоты связан с уменьшением риска заражения гриппом, все еще нет. Зато точно известно, что витамин D снижает опасность заболеть на 50%. Это подтверждают результаты исследования японских ученых, опубликованные в издании American Journal of Clinical Nutrition. Специалисты провели эксперимент с участием 354 детей в возрасте 6-15 лет. Было установлено, что из 10 человек, принимавших витамин D в объеме суточной нормы, заболел только один ребенок.

Любовь к антибактериальным гелям и салфеткам

Чистые руки — золотое правило в борьбе с вирусами гриппа, но не стоит защищаться от заражения только антибактериальным мылом, а также салфетками, гелями. Эти средства не могут убивать некоторые вирусы. Использовать гели и салфетки нужно только тогда, когда нет возможности просто вымыть руки с мылом под проточной водой. А чтобы антибактериальные продукты работали, необходимо правильно их выбирать. В спрее или геле должно содержаться не менее 60% спирта, изопропанола, этанола. Чем выше процент — тем лучше. Втирать состав необходимо максимально энергично, до полного высыхания жидкости.

Факт!

Вирус гриппа при попадании на твердые поверхности сохраняет свою опасность в течение 2 суток. На носовом платке, салфетке он «живет» около 12 часов.

Прием алкоголя при первых симптомах гриппа

До сих пор распространен миф о том, что грипп легко остановить, если принять большую дозу алкоголя при появлении первых признаков заболевания. Такой народный метод «лечения» не только бесполезен, но и вреден. Спиртосодержащие напитки не повлияют на возбудителя заболевания, но и создадут лишний стресс для организма. Алкоголь способен снизить защитную систему человека, повысить нагрузку на сердечно-сосудистую систему. При и без того плохом самочувствии, сопровождающемся ознобом, повышением температуры и другими неприятными симптомами, организм будет страдать еще и от обезвоживания, отравления спиртом.

Несерьезное отношение к опасному заболеванию

Немаловажным фактором, который повышает риск заражения гриппом, стоит назвать и беспечное отношение к заболеванию. К несерьезному поведению относят регулярное переохлаждение, частое пребывание в многолюдных местах во время эпидемии, ежедневное пользование общественным транспортом. Ведь совершенно нет необходимости обниматься с зараженным, чтобы «подцепить» вирус. Достаточно просто стоять рядом, когда он чихает. Эксперты подсчитали, что во время одного чихания больной гриппом может заразить до 50 человек! Зачастую серьезных осложнений можно избежать, если уже заболевший человек не игнорирует простые правила лечения — не переносит болезнь на ногах, не занимается самолечением.

Но не стоит и отчаянно бояться гриппа — страх угнетает иммунитет. Нужно только знать врага в лицо, соблюдать все меры профилактики и правильно лечиться, если заражение не удалось предотвратить.

Комментарий экспертаАбдулло Ахруллоевич Ходжаев, врач-оториноларинголог

Гриппом называется острое инфекционное заболевание, которое вызывает вирус гриппа. Самые известные разновидности: В, А Н3N2 (гонгконский) и А/Н1N1 (Мичиган или свиной). Больше всего опасны вирусы группы А.

Вирус гриппа обычно передается от больного человеку к здоровому воздушно-капельным путем. Рассеивание вирусов происходит при кашле, чихании и разговоре заболевшего с частицами слюны, слизи или мокроты с вирусами. На небольшой промежуток времени около больного формируется зараженная область с повышенной концентрацией аэрозольных частиц в пространстве диаметром до 3 м.

Учитывая сказанное, если чихать, кашлять и разговаривать с прикрытым платком носом и ртом, выброс в воздух носителей вируса уменьшается до 10 раз. Вирус гриппа может передаваться также через рукопожатия, если больной прикрывает нос и рот или же вытирает рот и нос рукой и этой же рукой здоровается с другими, что, кстати, является весьма неэтичным поступком.

Что делать, чтобы не «подцепить» вирус гриппа?

Анализируя вышеприведенную информацию, каждый может разработать для себя стратегию эффективной защиты от гриппа, которая может включать в себя следующие правила и действия:

1. Соблюдать режим труда и отдыха. Отдохнувший организм — крепкий орешек для вируса гриппа.

2. Питаться правильно — для сохранения здоровья необходимо в среднем съедать 400 г растительной продукции в день.;

3. Пить воду в достаточном количестве.

4. Вести активный образ жизни — ежедневная дозированная физическая активность повышает иммунитет на 32%.

5. Закаливание организма — известный способ предупреждения гриппа.

6. Не подходить к больному гриппом на расстояние менее 3 м.

7. Пользоваться медицинской маской при общении с больными, при заболевании, для предупреждения инфицирования окружающих, в сезон гриппа на участках скопления людей (работа, учеба, концерты, спортивные и развлекательные мероприятия, транспорт и т.п.)

8. Не пользоваться при заболевании общими посудой, бельем, полотенцем, прочими предметами.

9. Воздержаться от поцелуев при заболевании и с больным гриппом.

10. Регулярно проветривать помещения и проводить в них влажную уборку.

11. Отделять постель больного ширмой.

12. Не курить и избегать места курения. Табачный дым, содержащий огромное количество ядовитых веществ, включая радиационные, нарушает защитную функцию слизистой оболочки носа и позволяет вирусам проникать в организм.

13. Не употреблять алкогольные напитки, которые отравляют и сильно иссушают слизистые оболочки, тем самым снижают их защитные функции, вследствие чего вирус беспрепятственно может проникать в организм и вызывать грипп.

14. Проводить ежедневные гигиенические промывания носа и полоскания горла морской водой.

Гуляйте на свежем воздухе. Свежий воздух и активная прогулка способствуют сохранению здоровья и укреплению иммунитета.

Будьте позитивны. Положительный настрой укрепляет иммунитет.

Комментарий экспертаЮлия Абрамова, персональный тренер и инструктор групповых программ

При посещении фитнес-зала во время эпидемии гриппа нужно соблюдать несколько правил, которые помогут не заболеть человеку самому и не заразить других посетителей. В первую очередь стоит уважать других клиентов клуба, тренеров, а также остальной персонал заведения и не допускать посещения тренировки в сомнительном состоянии здоровья. Не стоит подвергать риску окружающих, если вы чувствует, что начинаете заболевать.

Специалисты до сих пор спорят, можно ли заниматься фитнесом при ухудшении самочувствия. Еще недавно считалось, что при наличии недомоганий, сопровождающих ОРВИ, грипп, нельзя тренироваться совсем. Организм ослаблен, поэтому дополнительные нагрузки ему ни к чему. Но некоторые эксперты считают, что тренировки в привычном режиме не влияют на выздоровление: не замедляют, но и не ускоряют его. И все же врачи сходятся в одном — интенсивные занятия при высокой температуре абсолютно противопоказаны.

По моему мнению, при эпидемии гриппа нужно быть осторожнее. При недомоганиях не нужно стараться соблюдать тренировочный режим. Физические нагрузки способны ослабить и без того истощенный болезнью организм. Чтобы быстрее выздороветь и не столкнуться с осложнениями, при гриппе желательно отказаться от занятий фитнесом до полного восстановления. Иначе запланированная тренировка ухудшит состояние.

Хочется отметить, что любому человеку необходимо следить за своим образом жизни, чтобы снизить риски заражения гриппом. А именно — соблюдать культуру питания (режимность и рацион), сократить употребление алкоголя, избавиться от убивающей вас привычки — курение, иметь здоровый сон, который дает восстановиться вашему организму. По утрам необходимо делать зарядку, чтобы получать максимальное количество положительных эмоций! Посильная фитнес-нагрузка также пойдет только на пользу при профилактике гриппа.

Чтобы не заболеть, активно занимающийся фитнесом человек должен употреблять богатые витаминами продукты. А также принимать витаминно-минеральные комплексы согласно дефицитам, характерным для области проживания. Полноценное и разнообразное питание поможет укрепить организм, сделать иммунитет устойчивым к вирусам. И, конечно, не стоит игнорировать первые симптомы заболевания, заниматься самолечением.

Пройдите тестГрипп или ОРЗ? Многие путают грипп и ОРЗ и в результате неправильно лечатся. Пройдя этот тест, вы сможете отличить одно от другого.

Скачать приложение Грипп и вакцинация

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Автор: Лидия Юлина

Источник: https://MedAboutMe.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/profilaktika/10_sposobov_podstavit_sebya_pod_udar_grippa/

Грипп

Грипп – это тяжелое острое инфекционное заболевание, которое характеризуется выраженным токсикозом, катаральными явлениями и поражением бронхов. Грипп, симптомы которого возникают у людей вне зависимости от их возраста и пола, ежегодно проявляется в виде эпидемии, чаще в холодное время года, при этом поражается примерно 15% населения планеты.

История гриппа

Грипп издавна известен человечеству. Его первая эпидемия была в 1580 году. В те времена люди ничего не знали о природе этой болезни. Пандемия респираторного заболевания в 1918-1920 гг. получила название «испанка», но это была именно эпидемия тяжелого гриппа. При этом отмечалась невероятная смертность – молниеносно даже у молодых людей возникала пневмония и отек легких.

Вирусная природа гриппа только в 1933 году была установлена в Англии Эндрюсом, Смитом и Лейдлоу, выделившими специфический вирус, оказывающий воздействие на дыхательные пути хомячков, которых заражали смывом из носоглотки пациентов с гриппом. Возбудитель был назван вирус гриппа А. Затем в 1940 году Мэджил и Френсис выделили вирус типа В, в 1947 году Тейлор открыл еще один вариант – вирус гриппа типа С.

Вирус гриппа является одним из РНК-содержащих ортомиксовирусов, размеры его частиц - 80-120 нм. Он слабо устойчив к воздействию химических и физических факторов, за несколько часов разрушается при комнатной температуре, а при низкой температуре (от -25°С до -70°С) может сохраняться несколько лет. Его убивает высушивание, нагревание, воздействие в незначительных количествах ультрафиолетовой радиации, хлора, озона.

Как происходит заражение

Источник гриппозной инфекции – исключительно больной человек со стертыми или явными формами болезни. Путь передачи – воздушно-капельный. Максимально заразным пациент является в первые дни заболевания, когда вирус с капельками слизи во время чихания и кашля начинает выделяться во внешнюю среду. При неосложненном течении болезни выделение вируса прекращается примерно на 5-6 день от ее начала. В случае пневмонии, которая может осложнять течение гриппа, вирус в организме можно обнаружить на протяжении двух-трех недель от начала заболевания.

Повышается заболеваемость, и случаются вспышки гриппа в холодное время года. Каждые 2-3 года возможна эпидемия, которую вызывает вирус гриппа типа А, она имеет взрывной характер (за 1-1,5 месяца может переболеть 20-50% населения). Эпидемия гриппа типа В характеризуется более медленным распространением, она длится примерно 2-3 месяца и поражает до 25% населения.

Различают такие формы течения болезни:

  • Легкая – температура тела повышается на не более 38°С, симптомы интоксикации выражены слабо или отсутствуют.
  • Средней тяжести - температура тела в пределах 38,5-39,5°С, отмечается классическая симптоматика заболевания: интоксикация (головная боль, светобоязнь, мышечные и суставные боли, обильное потоотделение), типические изменения задней стенки глотки, покраснение конъюнктивы, заложенность носа, поражение трахеи и гортани (сухой кашель, боль за грудиной, хриплый голос).
  • Тяжелая форма – выражена интоксикация, температура тела 39-40°С, возникают носовые кровотечения, признаки энцефалопатии (галлюцинации, судороги), рвота.
  • Гипертоксическая – температура тела выше 40°С, максимально выражены симптомы интоксикации, в результате которой возникает токсикоз нервной системы, отек головного мозга и инфекционно-токсический шок различной степени выраженности. Может развиваться дыхательная недостаточность.
  • Молниеносная форма гриппа опасна возможностью летального исхода, особенно это касается пациентов ослабленных, а также пациентов с имеющимися у них сопутствующими патологиями. При этой форме развиваются отеки головного мозга и легких, дыхательная недостаточность, кровотечения и другие серьезные осложнения.
Грипп: как защитить себя и других

Симптомы гриппа

Длительность инкубационного примерно 1-2 дня (возможно от нескольких часов до 5 дней). Далее следует период острых клинических проявлений заболевания. Тяжесть неосложненной болезни определяется продолжительностью и выраженностью интоксикации.

Интоксикационный синдром при гриппе является ведущим, выражен он уже с первых часов с момента начала проявления заболевания. Во всех случаях грипп имеет острое начало. Первым его признаком является повышение температуры тела – от незначительной или субфебрильной и до достижения максимальных показателей. За несколько часов температура становится очень высокой, ее сопровождает озноб.

При легкой форме заболевания температура в большинстве случаев субфебрильная. При гриппе температурная реакция характеризуется относительной непродолжительностью и остротой. Длительность лихорадочного периода примерно 2-6 дней, иногда дольше, а далее температура начинает быстро снижаться. При наличии повышенной температуры на протяжении долгого времени можно предположить развитие осложнения.

Ведущим признаком интоксикации и одним из первых симптомов гриппа является головная боль. Ее локализация – лобная область, особенно в надглазничной области, около надбровных дуг, иногда за глазными орбитами, она способна усиливаться при движениях глазных яблок. Головная боль у пожилых людей чаще характеризуется распространенностью. Выраженность головной боли самая различная. При тяжелом течении гриппа головная боль может сочетаться с многократной рвотой, нарушением сна, галлюцинациями, симптомами поражения нервной системы. У детей возможны судороги.

Если ребенок заболел гриппом

Наиболее частыми симптомами гриппа являются разбитость, чувство недомогания, общая слабость, повышенное потоотделение. Повышается чувствительность к резким звукам, яркому свету, холоду. Пациент чаще всего в сознании, но может бредить.

Частый симптом заболевания – суставные и мышечные боли, а также ломота во всем теле. Характерен внешний вид пациента: одутловатое, покрасневшее лицо. Часто бывает конъюнктивит, сопровождающийся слезотечением и светобоязнью. В результате гипоксии и нарушения капиллярного кровообращения лицо больного может приобретать синюшный оттенок.

Катаральный синдром при гриппозной инфекции чаще всего выражен слабо или вообще отсутствует. Его длительность – 7-10 дней. Наиболее долго может сохраняться кашель.

Уже вначале заболевания можно увидеть изменения в ротоглотке: значительное покраснение мягкого неба. Через 3-4 дня от начала болезни на месте покраснения развивается инфекция сосудов. При тяжелом течении гриппа на мягком небе образуются мелкие кровоизлияния, кроме того, можно обнаружить его отечность и синюшность. Задняя стенка глотки покрасневшая, блестящая, часто с зернистостью. Больных беспокоит сухость и першение в горле. Через 7-8 дней после начала болезни слизистая мягкого неба приобретает обычный вид.

Изменения в носоглотке проявляются отеком, покраснением и сухостью слизистой. Дыхание через нос из-за набухания носовых раковин затрудненно. Через 2-3 дня вышеперечисленные симптомы сменяет заложенность носа, реже - выделения с носа, они бывают примерно у 80% пациентов. В результате токсического поражения сосудистых стенок, а также интенсивного чихания при данном заболевании часто возможны носовые кровотечения.

В легких при гриппе чаще всего жесткое дыхание, возможны сухие хрипы кратковременного характера. Типичным для гриппа является трахеобронхит. Он проявляется болью или саднением за грудиной, сухим мучительным кашлем. Ларингит (осиплость голоса, боль в горле) может сочетаться с трахеитом.

У детей при гриппозном ларинготрахеите возможен круп – состояние, при котором вирусное заболевание сопровождается развитием отека гортани и трахеи, что дополняется затрудненностью дыхания, учащенное дыхание (т.е. одышка), «лающий» кашель. Кашель бывает примерно у 90% пациентов и при неосложненном гриппе он длится около 5-6 дней. Может учащаться дыхание, но его характер не меняется.

Симптомы, лечение, профилактика гриппа

Сердечно-сосудистые изменения при гриппе возникают в результате токсического поражения сердечной мышцы. При аускультации сердца можно услышать приглушенные тоны, иногда нарушение ритма или шум систолического характера на верхушке сердца. В начале болезни пульс частый (в результате повышения температуры тела), при этом кожные покровы бледные. Через 2-3 дня с момента начала заболевания вместе с разбитостью в теле и вялостью пульс становится редким, а кожа пациента краснеет.

Изменения со стороны пищеварительных органов выражены не значительно. Может снижаться аппетит, ухудшается кишечная перистальтика, присоединяются запоры. На языке - густой белый налет. Живот не болезненный.

Из-за повреждения почечной ткани вирусами возникают изменения со стороны органов мочевыделительной системы. В анализе мочи может появляться белок и эритроциты, но это случается только при осложненном течении гриппа.

Токсические реакции со стороны нервной системы чаще всего проявляются в виде резкой головной боли, которая усиливается под воздействием различных внешних раздражающих факторов. Возможна сонливость или же, наоборот, чрезмерная возбужденность. Часто наблюдаются бредовые состояния, потеря сознания, судороги, рвота. У 3% пациентов можно обнаружить менингиальные симптомы.

В периферической крови повышается СОЭ и количество лейкоцитов.

Если грипп имеет неусложненное течение, лихорадка может длиться 2-4 дня, и заболевание заканчивается через 5-10 дней. После заболевания на протяжении 2-3 недель возможна постинфекционная астения, которая проявляется общей слабостью, нарушением сна, повышенной утомляемостью, раздражительностью, головной болью и другими симптомами.

Что делать, если вы заболели гриппом

Лечение гриппа

В остром периоде болезни необходим постельный режим. Грипп легкий и среднетяжелый можно лечить в домашних условиях, при его тяжелых формах пациенты нуждаются в госпитализации. Рекомендовано обильное питье (компоты, морсы, соки, некрепкий чай).

Народные средства в лечении гриппа

Важным звеном лечения гриппа является использование противовирусных средств – арбидола, анаферона, ремантадина, гропринозина, виферона и других. Их можно приобрести в аптеке без рецепта врача.

Для борьбы с лихорадкой показаны жаропонижающие препараты, которых на сегодняшний день очень много, но предпочтительней принимать парацетамол или ибупрофен, а также любые лекарственные средства, которые изготовлены на их основе. Жаропонижающие препараты показаны, если температура тела превышает 38° С.

Для борьбы с насморком используют различные капли – сосудосуживающие (назол, фармазолин, риназолин, виброцил и др.) или солевые (но-соль, квикс, салин).

Профилактика гриппа

С целью укрепления иммунитета рекомендованы поливитамины и аскорбиновая кислота.

Помните, что симптомы гриппа не так уж и безобидны, как кажется на первый взгляд. Поэтому при этом заболевании важно не заниматься самолечением, а обратиться к врачу и выполнять все его назначения. Тогда с большой вероятностью заболевание пройдет без осложнений.

При появлении симптомов, указывающих на грипп, необходимо обратиться к лечащему педиатру (терапевту).

Источник: https://simptomer.ru/bolezni/infektsii-parazity/395-gripp-simptomy

Грипп: как не заразиться, если в доме болеют

Грипп: как не заразиться, если в доме болеют

Заразиться гриппом легче всего в помещении, где тепло и влажно. Мы вам расскажем, как не подхватить болезнь, если в доме кто-то болеет.

Как можно заразиться гриппом и простудой

Заразиться гриппом или простудой в помещении легче всего. Вирусы передаются воздушно-капельным путем от человека к человеку. Вирус гриппа внедряется через дыхательные пути в клетки слизистой, вызывая разрушение поверхностного слоя клеток, что и приводит к воспалению. Клетки эпителия дыхательных органов слущиваются, и при дыхании отторгаются. В этих клетках содержится много вирусных частиц, они витают в воздухе и могут легко заразить окружающих.

В закрытом помещении вирусы гриппа и простуды могут распространиться вокруг больного человека на 7-8 метров. Патогенные вирусы способны жить от 2 до 9 часов, циркулируя в воздухе комнаты.

Второй механизм передачи заражения – контактно-бытовой. Так, заразиться можно через предметы – дверные ручки, посуду, полотенца. Особое внимание следует уделять своим рукам. На руках вирус гриппа живет 5-7 минут, и если за это время человек успевает прикоснуться к лицу или подвести руку к носу или ротовой полости, то риск заражения существенно увеличивается. По мнению специалистов, именно вирусы на руках представляют высокую опасность, так как заражение чаще всего происходит именно таким образом.

Британские ученые выяснили, что за сутки ребенок дотрагивается до носа, глаз или рта более 300 раз. На металле или пластмассе вирусы гриппа живут до 48 часов, а на поверхности стекла – до 10 суток.

Что делать

Если кто-то в семье заболел, то существует повышенный риск заражения остальных членов семьи. Как правильно поступить, чтобы минимизировать риски? Врачи рекомендуют следующие мероприятия:

  1. Изолируйте больного. В идеале это должна быть отдельная комната. Если такой возможности нет, то следует больного предупредить о том, чтобы он не ходил по квартире (дому) и не разносил инфекцию. Еду и питье больному нужно приносить. Передвижения по квартире желательно ограничить лишь посещением туалета и ванной комнаты, при этом делать нужно все оперативно, не задерживаясь в других комнатах.
  2. Обеспечьте больного отдельными предметами пользования. У него должно быть свое полотенце, нательное и постельное белье, носовые платки, посуда. Полотенца, нательное и постельное белье следует обеззараживать с помощью кипячения в течение 15 минут. А термометр после каждого использования необходимо протирать этиловым спиртом или водкой.
  3. Проводите влажную уборку. Рекомендуется 2-3 раза в день проводить уборку в комнате, где находится больной. Уборку желательно проводить с использованием дезинфицирующих средств или использовать мыльный раствор.
  4. Проветривайте помещение. Это необходимо для уменьшения концентрации циркулирующих вирусов в помещении. Проветривать комнату необходимо 3-4 раза в сутки. При проветривании можно побрызгать водой с ароматическими маслами, что поможет обеззаразить воздух.
  5. Увлажняйте воздух. Для скорейшего выздоровления и минимизации заражения гриппом и простудой другими членами семьи, комнату необходимо дополнительно увлажнять увлажнителем воздуха.
  6. Надевайте маску. Больному при общении с другими членами семьи (особенно детьми) желательно надеть маску. А здоровым для снижения риска заражения следует 1-2 раза в час капать в нос солевые растворы.

Важно!

После каждого посещения больного необходимо тщательно мыть руки и лицо. Так вы снизите вероятность заражения гриппом и простудой на 50%! Личная гигиена – крайне важный фактор защиты от вирусной инфекции, которым ни в коем случае нельзя пренебрегать.

Как уберечь ребенка, если заболела мама

А теперь поговорим о более специфическом случае. Как уберечь малыша от гриппа, если заболела его мама. Мы знаем, как дети часто болеют и легко подхватывают вирусы, поэтому в данном случае крайне важно сделать все правильно, чтобы малыш не заболел. Итак, вот, что следует сделать:

  1. Папа вместо мамы. По возможности, когда болеет мама, весь уход за ребенком должен взять на себя другой член семьи – папа, бабушка или кто-то другой. Согласно законодательству, если мама болеет, то отец может получить больничный лист по уходу за ребенком.
  2. Как можно дольше ребенок должен находиться на свежем воздухе. Если нет возможности выходить на улицу, то выходите на балкон.
  3. Как и в предыдущем случае – делайте влажную уборку, проветривайте, стирайте и кипятите белье.
  4. Если мама хочет побеседовать с ребенком, то делать это нужно в маске и с хорошо вымытыми руками.
  5. Следует ограничить время кормления грудью. По возможности переходите на время болезни на искусственное кормление.
  6. До и после кормления ребенку в нос следует закапать солевой раствор (физраствор).

Дождитесь полного выздоровления, и только потом контактируйте с малышом в привычном для вас режиме.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

ОСЛОЖНЕНИЯ И ПОСЛЕДСТВИЯ ГРИППА

ОШИБКИ В ЛЕЧЕНИИ ГРИППА

ГРИПП: ПРАВИЛА КАРАНТИНА

Источник: http://www.likar.info/gripp-i-prostuda/article-80100-gripp-kak-ne-zarazitsya-esli-v-dome-boleyut/