Вирус гриппа сохраняет жизнеспособность в воздухе

Главная » Грипп » Вирус гриппа сохраняет жизнеспособность в воздухе

Как не заболеть гриппом при резком потеплении

Как не заболеть гриппом при резком потеплении

Зимой, в холодное время года, гриппом заболеть очень просто – эпидемии буквально накрывают целые города. Но приходит резкое потепление и люди начинают расслабляться – откуда взяться гриппу, если на улице хороший «плюс», да и ветерок дует теплый. Остановитесь и прочитайте этот материал! Дело в том, что вирусологи утверждают – именно при резком потеплении, когда на улице сыро, заразиться гриппом проще простого.

Рекомендуем прочитать:
Мифы о гриппе

Вирус гриппа и потепление

Как раз в теплую и сырую погоду вирус гриппа чувствует себя наиболее комфортно – он абсолютно спокойно «путешествует» по воздуху, оседает на предметах и длительное время сохраняет свою жизнеспособность.

Если на морозе кто-то чихнул и распространил вокруг себя массу вирусов гриппа, то они полетают и осядут – особой угрозы в таком состоянии они не представляют. А вот при резком потеплении вирусы гриппа благополучно летают в воздухе, задерживаясь в капельках влаги. Считается, что сразу после попадания вируса гриппа в теплый и влажный воздух опасность заражения этим заболеванием сохраняется минимум 30 минут.

И не забывайте, что вирусы поражают чаще всего людей с ослабленным иммунитетом, а ведь именно в период резкого потепления чаще всего наступает простуда. Все просто – вышел на прогулку в парк, промочил ноги и получи «в награду» насморк. Подул ветерок (да, теплый!) – мучайся с кашлем. И вот когда иммунная система направляет свои силы на борьбу с простудными явлениями, начинает свою работу вирус гриппа – он мгновенно проникает в организм и поражает его иммунную систему.

Обратите внимание: именно грипп, который возник на фоне обычной простуды, вызывает самые тяжелые осложнения.

Как не заболеть при потеплении

Чтобы избежать гриппа при потеплении, нужно всего лишь придерживаться определенных правил. Все они выработаны не одним поколением врачей и ученых – вирус гриппа известен человечеству очень давно и тщательно изучался на протяжении десятилетий.

Сквозняки – враги

Считается, что помещения нужно время от времени хорошо проветривать – в застоявшемся воздухе возможно скопление большого количества вирусов гриппа. И это есть правда – врачи настоятельно рекомендуют проветривать даже ту комнату, в которой находится больной гриппом с повышенной температурой. Но учтите – ни в коем случае нельзя находиться на линии сквозняков!

Нельзя устраивать активное проветривание сразу во всей квартире или во всем доме – форточки и окна нужно открывать поэтапно в каждой комнате. Врачи даже классифицируют такое заболевание как «синдром открытой форточки», при котором у пациентов часто диагностируются гаймориты, невриты лицевых нервов и ангины. А человек всего лишь посидел под ветерком из открытого окна…

Ноги держите в тепле

Прогулки на свежем воздухе не только приятны при потеплении, но и весьма полезны – врачи же сами утверждают, что для профилактики гриппа полезно совершать ежедневные променады. Только нужно обязательно позаботиться о сохранении ног в тепле.

Сделать это, кстати, не так-то просто в теплую и сырую погоду! Везде лужи и грязь, но ведь можно надеть резиновые сапоги? Но в резиновой обуви нога быстро потеет и становится влажной, а ведь давно известна истина: мокрые ноги=холодные ноги. И именно с холодных ног начинается простуда, поэтому придерживайтесь следующих правил:

  • на прогулку в период резкого потепления надевайте термобелье – оно, кстати, поможет предотвратить болезнь и в морозы;
  • по возвращению домой сразу же помойте ноги теплой (даже можно горячей) водой;
  • наденьте сухие носки из хлопка или шерсти.

И не забудьте выпить чашечку горячего какао или чая – это расширит сосуды и поможет быстро согреться.

Не ходить без головного убора и шарфа

Многие люди носят головной убор только в самые сильные морозы – тут выбора особого нет. Но как только начинается потепление, шапки/платки убираются в дальний угол шкафа, да и шарфы игнорируются – это непростительное легкомыслие может привести к заражению вирусом гриппа.

Ветер в период потепления очень коварен – даже если он действительно теплый, подхватить простуду очень легко. Вот вам и кашель, и насморк, а дальше все «по расписанию»: иммунная система начинает бороться с простудой, а вирус гриппа в этот момент «не дремлет» и завоевывает себе очередное пространство для бурной деятельности.

Никто не говорит о том, что даже во время резкого потепления нужно ходить, укутавшись с головы до ног в теплые вещи – не стоит бросаться в крайности. А вот пользоваться шарфами, носить верхнюю одежду застегнутой и не игнорировать головной убор будет полезно при желании защититься от вирусов гриппа.

Немного алкоголя и на прогулку?

Врачи даже рекомендуют выпить рюмочку алкогольного напитка в такие периоды особой опасности заражения гриппом. Но только рюмочку (а не пол-литра!) и исключительно вечером, когда выходить из дома уже не понадобится.

Многие перед прогулкой на свежем воздухе предпочитают выпить либо бокал глинтвейна, либо 100 г водочки или коньячка – это большая ошибка! Действие алкоголя на организм весьма обманчиво – судите сами:

  • сначала алкоголь расширяет кровеносные сосуды – по телу разливается приятное тепло;
  • через 15-20 минут сосуды резко суживаются, особенно страдают капилляры;
  • человек начинает потеть, руки и ноги замерзают.

Результатом такого нарушения терморегуляции организма становится простуда, а вирус гриппа и «раздумывать» не будет – сразу же внедрится в организм.

Полезные продукты, или как вкусно провести профилактику гриппа

Если строго соблюдать вышеизложенные рекомендации, то предотвратить заражение гриппом вполне реально. Но этого мало! Нужно еще и полезные продукты в период резкого потепления употреблять – так будет укреплена иммунная система.

Грейпфрут

Этот цитрусовый отличается высоким содержанием витамина С, а именно этот элемент максимально активирует работу иммунной системы человека. Вкусовые качества у этого фрукта не всем нравятся, поэтому можно сделать полезный коктейль.

Нужно взять 1 грейпфрут и очистить его от кожуры и белых пленок/перегородок – именно они, кстати, и дают горький привкус этому фрукту. Затем грейпфрут разделяется на дольки, к нему добавляют чайную ложку меда, половину одного банана и натуральный йогурт (в любом количестве). Все взбивается блендером и выпивается – вкусно и весьма полезно.

Обратите внимание: и банан, и грейпфрут могут являться сильнейшим раздражителем – убедитесь, что аллергия на эти фрукты отсутствует.

Инжир

Он будет полезен и в качестве профилактики гриппа и простудных заболеваний в период резкого потепления, и в качестве лечебного средства – инжир способствует отхаркиванию мокроты, уменьшает интенсивность приступов кашля.

Рекомендуется готовить из этого фрукта вкуснейший коктейль:

  • мороженое в количество 100 г растопить на огне;
  • добавить к нему стакан молока, чайную ложку лимонного сока и один инжир;
  • все прогреть и перемешать блендером.

Такой коктейль можно употреблять и взрослым, и детям, но только в теплом виде. Если он принимается в качестве профилактического средства, то достаточно 2 стаканов коктейля из инжира и молока в сутки, а вот для улучшения самочувствия при уже прогрессирующем кашле – от 5 стаканов в сутки.

Анисовый чай

Анис нравится не всем – слишком специфический у него аромат и вкус. Но если из него приготовить скандинавский чай, то и суть вкуса этой пряности можно будет распознать/оценить, и провести полноценную профилактику заболеваний в период резкого потепления.

Как готовить анисовый чай:

  • взять 1 литр кипятка и влить его в большой, объемный заварной чайник;
  • добавить в кипяток 2 чайные ложки черного чая высокого качества, небольшой кусочек корицы (не молотой), 2 звездочки аниса ( он продается под названием бадьян в продуктовых магазинах), 1 палочку ванили, 2 горошины душистого перца и меда по вкусу;
  • все перемешать, настоять в течение 20-30 минут и добавить к полученному составу половину стакана молока.

Такой чай рекомендуется употреблять в случае переохлаждения и при первых признаках простуды или гриппа.

Заболеть во время резкого потепления можно быстро и даже спонтанно – это уже доказано и учеными, и врачами. Но есть способы предотвратить такое развитие событий – достаточно лишь придерживаться всех рекомендаций, изложенных в этом материале.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории.

Источник: https://okeydoc.ru/kak-ne-zabolet-grippom-pri-rezkom-poteplenii/

Грипп - Эпидемиология

Основной источник вируса гриппа - больной гриппом человек с клинически выраженной или стёртой формами течения заболевания. Эпидемиологическая значимость больного человека определяется количеством вируса в отделяемом верхних дыхательных путей и выраженностью катарального синдрома. В инкубационном периоде заболевания рассеивание вирусов неинтенсивное. Отсутствие катаральных симптомов ограничивает распространение вирусов в окружающей среде (поэтому эпидемиологическая опасность больного незначительна). Больные дети с тяжёлым течением болезни - наиболее интенсивный источник вируса. Однако они представляют меньшую эпидемиологическую опасность, чем взрослые с более лёгким течением болезни, так как взрослые могут иметь множественные контакты дома, в транспорте и на работе. После 7 сут течения заболевания выделить вирус от больного в большинстве случаев не удаётся.

Длительное выделение вируса выявляют у больных с тяжёлым и осложнённым течением заболевания. При определённых условиях вирусы серотипов H1N1, H2N2 и H3N2 могут выделяться от больных в течение 3-4 нед, а вирусы гриппа В - до 30 сут. Остаточные катаральные явления в дыхательных путях способствуют передаче возбудителя окружающим, поэтому реконвалесценты могут служить источником вируса в здоровых коллективах. Источником вируса могут также оказаться лица с клинически не выраженной формой инфекционного процесса и транзиторные вирусоносители.

Эпидемиологическая значимость инфицированного человека прямо зависит от степени выраженности катаральных симптомов. По данным лабораторных исследований, 50-80% взрослых людей, инфицированных вирусами гриппа (о чём свидетельствует рост титра специфических антител), не обращаются за медицинской помощью (у детей этот процент меньше). Многие инфицированные вирусом гриппа люди не отмечают признаков заболевания или переносят его в лёгкой форме. Эта группа пациентов представляет эпидемиологически наиболее значимый источник возбудителя.

Механизм передачи вируса гриппа - аэрозольный. Путь передачи - воздушно-капельный. Роль воздушно-пылевого пути невелика. Из повреждённых клеток эпителия дыхательных путей вирус попадает в воздух с каплями слюны, слизи и мокроты при дыхании, разговоре, плаче, кашле и чихании. Сохранность вируса гриппа в воздушной среде зависит от степени дисперсности аэрозоля, содержащего вирусные частицы, а также от воздействия на него света, влаги, высоких температур. Возможно заражение через предметы, загрязнённые выделениями больного (игрушки, посуду, полотенца и др.).

Вирус гриппа сохраняет свою жизнеспособность и вирулентность в жилых помещениях в течение 2-9 ч. С уменьшением относительной влажности воздуха срок выживания вируса увеличивается, а при повышении температуры воздуха до 32 °С - уменьшается до 1 ч. Важное значение имеют данные о сроках выживания вируса гриппа на объектах внешней среды. Вирусы гриппа А (Бразилия) 11/78 (H1N1) и В (Иллинойс) 1/79 сохранялись на металле и пластмассе 24-48 ч, а на бумаге, картоне и тканях - 8-12 ч. Вирусы оставались жизнеспособными и вирулентными на руках человека в течение 5 мин. В мокроте вирус гриппа сохраняет вирулентность 2-3 нед, а на поверхности стекла - до 10 сут.

Таким образом, опасность заражения людей вирусом гриппа воздушно-капельным путём сохраняется в среднем в течение 24 ч после его выделения из организма больного.

Восприимчивость людей к гриппу высокая. До настоящего времени нет убедительных данных о наличии генетически обусловленной устойчивости людей к вирусам гриппа А и В. Однако это справедливо для первого контакта с патогеном. По причине широкого распространения вируса гриппа у новорождённых выявляют специфичные к вирусу гриппа антитела, полученные от матери через плаценту я молоко, обусловливающие временную резистентность. Титры противовирусных антител в крови ребёнка и матери практически одинаковы. Материнские антитела к вирусу гриппа выявляют у детей, получающих грудное молоко, до 9-10 мес жизни (однако титр их постепенно снижается), а при искусственном вскармливании - только до 2-3 мес. Пассивный иммунитет, полученный от матери, - неполноценный, поэтому при вспышках этого заболевания в родильных домах заболеваемость у новорождённых выше, чем среди их матерей. Постинфекционный иммунитет типоспецифичен: при гриппе А сохраняется не менее трёх лет, при гриппе В - 3-6 лет.

Для гриппа характерно эпидемическое, а нередко и пандемическое распространение в относительно короткие сроки, что зависит от следующих факторов:

  • высокой частоты лёгких форм заболевания и коротким инкубационным периодом;
  • аэрозольного механизма передачи возбудителя;
  • высокой восприимчивости людей к возбудителю;

О появления в каждой эпидемии (пандемии) нового серовара возбудителя, к которому население не имеет иммунитета; о типоспецифичности постинфекционного иммунитета, не дающего зашиты от других штаммов вируса. Антигенный дрейф обусловливает периодичность эпидемий (продолжительность 6-8 нед). Эпидемические подъёмы в осенне-зимний период связывают с общими факторами, определяющими сезонную неравномерность заболеваемости ОРЗ. Результат антигенного шифта - возникновение пандемий.

Источник: https://ilive.com.ua/health/gripp-epidemiologiya_86647i15955.html

Возбудители гриппа

Возбудители гриппа

Возбудители гриппа – это более 2000 вариантов вируса гриппа.

Грипп периодически вызывает эпидемии и пандемии в мире, поскольку быстро передается от человека к человеку. Коварность заболевания в том, что вирусы-возбудители гриппа постоянно меняют свою структуру. Поэтому на смену одному подтипу вируса, к которому у населения выработался иммунитет, приходит следующий, а вакцины от гриппа приходится постоянно усовершенствовать.

Возбудители гриппа

Возбудителем гриппа является вирус семейства Ortomyxoviridae, который размножается в слизистой дыхательных путей. Впервые вирус был обнаружен в 30-е годы прошлого века. Известно три типа вирусов (А, В и С). Вирусы типа А поражают людей, птиц и некоторых животных. При этом типы В и С патогенны только для людей.

Вирус гриппа имеет форму сферы. На поверхности вируса размещаются антигены двух видов – гемагглютинин (H) и нейраминидаза (N). Благодаря этим антигенам вирус способен проникать в клетки и размножаться в человеческом организме. Сначала вирус с помощью гемагглютинина присоединяется к клетке. В ответ на это организм вырабатывает антитела, которые являются основой иммунитета против конкретного подтипа возбудителя гриппа. Нейраминидаза отвечает за способность возбудителя гриппа попадать в клетку и выходить из нее после размножения. Эти изменчивые антигены и определяют разные штаммы одного типа вируса. Антигены могут резко изменить свойства, что ведет к появлению формы вируса, которая вызывает пандемию. У новой формы или возродившаяся старая форма вируса способна медленно менять свойства. Это способствует продолжению эпидемии.

Каждый новый штамм вируса получает индивидуальное обозначение в зависимости от типа вируса, географического места выделения вируса, даты и выделения и антигенного подтипа. Например, штамм A/Moscow/10/99 (H3N2) является вирусом типа А, выделенным в Москве в октябре 1999 года и обозначен антигенным подтипом H3N2. Сейчас выявлено более 2 тысяч вариантов вирусов гриппа.

Причина высокой изменчивости вирусов гриппа точно неизвестна. Считается, что это эволюционный механизм, благодаря которому выживают популяции вирусов. Но именно высокая изменчивость возбудителей гриппа является причиной эпидемией и пандемий этого заболевания.

Ежегодно вирусы одного и того же типа (особенно типа А) легко меняют структуру. Результатом становится появление новых форм вирусов, неизвестных иммунной системе людей. Эпидемическое значение для человеческого организма имеют вирусы, которые содержат подтипы H1,H2,H3 и подтипы N1, N2. Эпидемии гриппа типа А возникают периодически в 2-3 года. Вирус типа В обычно возникает локальные вспышки гриппа каждые 4-6 лет, а вирус типа С не вызывает эпидемий и не связан с тяжелыми последствиями.

Вопросы читателей я заболел, врач определил свинной грип, выписал лекарства и отпустил домой, сказал если завтра будет хуже, отвезу в больницу. 18 October 2013, 17:25 я заболел, врач определил свинной грип, выписал лекарства и отпустил домой, сказал если завтра будет хуже, отвезу в больницу... у меня температура 2-й день 38,5 я не жалуюсь на врача, и в больницу не хочу... лекарств тех что он выписал в нашей аптеке нет, жена поехала в город искать, может просто он меня припугнул, что бы я исполнил все его предписания? Посмотреть ответ Задать вопрос

Как передаются возбудители гриппа

К вирусам гриппа восприимчивы люди всех возрастов, особенно дети, беременные женщины, пожилые, люди с хроническими заболеваниями.

Источником инфекции становится больной человек с яркой или стертой формой гриппа, который выделяет вирус во время кашля, при разговоре. Человек остается заразным с первых часов заболевания до 5-7 дня болезни.

Вирус может передаваться воздушно-капельным путем и через прикосновения к предметам. Так, в воздухе вирусы этого заболевания способны сохранять жизнеспособность 2-9 часов. На бумажной поверхности вирусы живут 8-12 часов, на металлических предметах – 24-28 часов. Здоровый человек, прикоснувшись к «зараженным» предметам, также рискует заболеть.

Профилактика гриппа

По подсчетам ВОЗ, от вариантов вируса гриппа во время сезонных эпидемий умирает ежегодно 250-500 тыс. человек. Чаще всего – это маленькие дети и пожилые люди от 65 лет. Иногда смертность может достигать миллиона. Опасность для здоровья и жизни заболевшего человека представляют осложнения гриппа (отиты, миокардит, пневмония, менингит, вирусный энцефалит).

Самым эффективным средством профилактики гриппа признана вакцинация. Она значительно снижает риск заболеть при попадании вируса в организм либо способствует тому, что болезнь протекает в легкой форме.

Для профилактики используются живые и инактивированные вакцины. В последние годы ученые пытаются создать антигриппозные вакцины нового поколения.

Для профилактики заражения гриппом в сезон заболевания необходимо чаще мыть руки с мылом, чтобы смыть вирусы с кожи рук. Нельзя трогать лицо, глаза, нос немытыми руками. Желательно избегать объятий, рукопожатий, поцелуев при встречах. Если вы обнаружили у себя признаки, похожие на симптомы гриппа, оставайтесь дома и вызовите врача.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Как отличить грипп от ОРВИ?
  • 5 привычек, из-за которых мы простываем
  • Я простудился: что делать

Источник: http://www.likar.info/gripp-i-prostuda/article-69573-vozbuditeli-grippa/