Иммунитет при гриппе

Главная » Грипп » Иммунитет при гриппе

Грипп. Лечение, профилактика и осложнения

Лечение гриппа

Лечение гриппа следует начинать как можно раньше и продолжать до полного исчезновения клинических признаков инфекции. Стоит отметить, что ввиду короткого инкубационного периода и быстрого течения заболевания больные с легкими и средней тяжести формами гриппа редко обращаются за медицинской помощью вовремя. В то же время, при тяжелой или молниеносной форме заболевания осложнения со стороны внутренних органов могут развиться в течение нескольких дней после появления первых клинических признаков инфекции. В данном случае лечение требует гораздо больше времени и сил, однако не всегда оказывается эффективным.

Пройдет ли грипп без лечения?

При легкой форме гриппа острый период заболевания длится в течение 2 – 3 дней, после чего симптомы могут постепенно стихать и вовсе исчезать. Риск развития осложнений при этом минимален. В то же время, при гриппе средней степени тяжести лихорадочный период может длиться до 5 – 6 дней, что повышает риск поражения сердца, легких, центральной нервной системы (ЦНС). В данном случае грипп также может пройти самостоятельно (без специфического лечения), однако период выздоровления может затянуться на 2 – 3 недели, в течение которых у пациентов будет отмечаться повышенная утомляемость, раздражительность и нервозность, бессонница, приступы усиленного сердцебиения.

При тяжелой форме гриппа выраженность интоксикационного синдрома приводит к поражению внутренних органов в течение нескольких дней, поэтому без соответствующего лечения практически всегда происходит нарушение работы сердца, легких и ЦНС с возможным летальным исходом. При молниеносной форме гриппа без срочной медицинской помощи пациент погибает в течение 1 – 2 дней.

Уход за больными гриппом

При лечении гриппа в домашних условиях больные должны соблюдать определенный режим дня, а также выполнять определенные правила. При легкой форме заболевания больные обычно могут обслуживать себя сами, в то время как при гриппе средней степени тяжести им может понадобиться помощь окружающих.

При уходе за больным гриппом важно помнить, что он является источником крайне опасного вируса, поэтому всем членам семьи следует соблюдать определенные меры безопасности.

Уход за больными гриппом включает:

  • Строгий постельный режим. Больные должны находиться в постели в течение всего острого периода заболевания, вставая лишь при крайней необходимости. В противном случае повышается риск развития осложнений со стороны опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы (в стоячем положении ухудшается кровоснабжение головного мозга и возможно появление головокружений) и сердца (при передвижении нагрузка на сердечную мышцу значительно возрастает).
  • Регулярную смену постельного белья. Важно помнить, что вирус гриппа может в течение определенного времени выживать в составе носовой слизи или мокроты, которые во время кашля или чихания могут попасть на подушку или простынь, повышая риск заражения других членов семьи. Вот почему постель и одежду больного следует ежедневно менять, а замененную тут же стирать, используя стиральный порошок.
  • Соблюдение правил личной гигиены. У больного человека должна быть своя личная зубная щетка, расческа, а также личная посуда, которая должна тщательно мыться сразу же после очередного приема пищи.
  • Регулярное проветривание помещения. При длительном пребывании в закрытом помещении больной человек постоянно выделяет в воздух вирусные частицы, в результате чего их концентрация в комнате повышается. Устранить данное негативное явление можно с помощью регулярных проветриваний комнаты, которые следует выполнять минимум 2 раза в сутки по 15 – 20 минут (утром после пробуждения и вечером перед сном). Важно отметить, что при проветривании помещения в холодное время года больной должен временно перемещаться в другую комнату либо накрываться теплым одеялом с головой, чтобы не допустить переохлаждения верхних дыхательных путей.
  • Соблюдение правил личной безопасности. Во время острого периода гриппа сам больной, а также все окружающие и посещающие его люди должны пользоваться медицинскими масками, что значительно снижает вероятность передачи вируса.

Противовирусные препараты при гриппе

При заражении гриппом противовирусные препараты следует начинать принимать как можно раньше, так как промедление способствует поражению больших участков слизистой оболочки дыхательных путей, прогрессированию интоксикации и развитию осложнений. В идеале начинать принимать противовирусные препараты нужно еще в инкубационном периоде гриппа, что позволило бы предотвратить развитие заболевания. Однако так как данный период протекает бессимптомно, в большинстве случаев специфическое лечение начинают на 1 – 3 день после появления клинических симптомов.

Комплексные средства помогают устранить неприятные симптомы гриппа и ОРВИ, сохранить работоспособность, но нередко содержат в своем составе фенилэфрин – вещество, повышающее артериальное давление, что дает ощущение бодрости, но может стать причиной побочных эффектов со стороны сердечно-сосудистой системы . Поэтому в ряде случаев лучше выбирать препарат без компонентов такого рода, например, АнтиГриппин от НатурПродукт , который помогает облегчить неприятные симптомы ОРВИ, не провоцируя повышение давления.

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

Важно отметить, что после стихания лихорадочного периода и нормализации температуры тела принимать противовирусные препараты бессмысленно. В это время вирус уже практически полностью удален из организма, а имеющиеся симптомы представляют собой остаточные проявления поражения внутренних органов и всего организма в целом. Также нет смысла принимать противовирусные лекарства при развитии бактериальных осложнений (например, пневмонии), так как они активны только в отношении вирусов и никак не влияют на бактерии.

Противовирусные препараты для лечения гриппа

Название препарата

Механизм лечебного действия

Способ применения и дозы

Ремантадин

Препарат активен в отношении вируса гриппа А. Блокирует процесс размножения вируса в клетках эндотелия, а также препятствует выделению сформировавшихся вирусных частиц из уже пораженных клеток. Благодаря длительной циркуляции в организме может использоваться как с лечебной, так и с профилактической целью.

Принимать внутрь, после еды, запивая полным стаканом теплой кипяченой воды.

Для лечения и профилактики гриппа (во время эпидемии, а также после близкого контакта с больным человеком) взрослым и детям старше 10 лет следует принимать по 100 мг препарата 2 раза в сутки (утром и вечером) в течение 5 – 7 дней. Детям до 10 лет препарат назначается по 5 мг/кг 1 раз в сутки.

Кагоцел

Повышает продукцию интерферона (противовирусного и иммуномодулирующего вещества) во всех клетках иммунной системы, которые обеспечивают противовирусную защиту организма.

Принимать внутрь, после еды. В первые два дня лечения – по 2 таблетки 3 раза в сутки (через каждые 8 часов), а в следующие два дня – по 1 таблетке 3 раза в сутки.

Ингавирин

Блокирует процесс размножения вирусов типа А и В, а также стимулирует образование интерферона в клетках иммунной системы.

Внутрь, независимо от приема пищи. Детям старше 13 лет – по 60 мг 1 раз в сутки, а взрослым – по 90 мг 1 раз в сутки. Курс лечения составляет 5 – 7 дней.

Осельтамивир (тамифлю)

Блокирует фермент нейраминидазу, входящую в состав вирусов типа А и В и необходимую для их размножения.

Принимать внутрь. Для лечения гриппа детям старше 12 лет и взрослым назначают по 75 мг препарата 2 раза в сутки в течение 5 дней. С профилактической целью (во время эпидемии гриппа) можно назначать детям старше 12 лет и взрослым по 75 мг 1 раз в день в течение максимум 6 недель.

Оксолиновая мазь

При контакте с содержащим вирус материалом (слизью, мокротой) оказывает вирулицидное действие, то есть уничтожает вирусные частицы.

0,25% мазь наносится на слизистую оболочку обоих носовых ходов 3 раза в день. Для профилактики гриппа во время эпидемии рекомендуемая длительность применения препарата составляет 25 – 30 дней. Также препарат можно использовать перед посещением больного гриппом человека для предотвращения инфицирования. Использование оксолиновой мази зараженным человеком также снижает вероятность распространения вирусных частиц.

Препараты интерферона при гриппе

Интерферон представляет собой противовирусное и иммуностимулирующее вещество, которое повышает общую сопротивляемость организма. Для лечения и профилактики гриппа его рекомендуется применять местно, закапывая в нос. Для этого ампулу с препаратом (2 миллилитра) растворяют в 40 мл дистиллированной воды. Для лечения гриппа (при появлении первых симптомов заболевания) рекомендуется закапывать по 2 – 3 капли полученного раствора в каждый носовой ход через каждые 15 минут в течение 4 часов подряд. В течение последующих 4 суток препарат следует применять в той же дозе 4 – 5 раз в день (через каждые 5 – 6 часов). При таком режиме применения препарат повышает устойчивость клеток слизистой оболочки дыхательный путей, что препятствует проникновению вирусных частиц в них.

Для профилактики гриппа препарат следует закапывать в нос (по 5 капель в каждый носовой ход каждые 12 часов) в течение всего периода эпидемии.

Антибиотики при гриппе

Антибактериальные препараты для лечения гриппа не применяются, так как они никак не влияют на вирусные частицы и не повышают устойчивость организма. Антибиотики можно назначать лишь при присоединении бактериальной инфекции, на что может указывать появление гнойной, зловонной мокроты, ухудшение общего состояния и повышение температуры тела через 1 – 2 дня после стихания острого периода гриппа. Также антибиотики при гриппе могут назначаться ослабленным больным с целью предотвращения развития бактериальной инфекции, однако такой метод профилактики должен проводиться только под постоянным контролем специалиста.

Антибиотики при гриппе

Группа препаратов

Представители

Механизм лечебного действия

Способ применения и дозы

Цефалоспорины

Цефуроксим

Антибиотики широкого спектра действия, которые блокируют процесс образования клеточной стенки бактерий и вызывают их гибель.

Препарат вводят внутримышечно или внутривенно. Взрослым – по 0,75 – 1,5 грамма 4 раза в сутки. Детям – по 10 – 25 мг/кг 3 – 4 раза в сутки.

Цефотаксим

Внутривенно или внутримышечно по 1 грамму 2 – 4 раза в сутки (в зависимости от тяжести бактериальной инфекции).

Пенициллины

Аугментин

Содержит антибиотик амоксициллин и клавулановую кислоту, которая защищает препарат от разрушающего действия ферментов, выделяемых некоторыми бактериями. Действует бактерицидно (убивает бактерии).

Внутрь, взрослым и детям старше 12 лет – по 250 – 500 мг 3 раза в сутки. Младшим детям доза устанавливается в зависимости от возраста.

Макролиды

Кларитромицин

Нарушают процесс образования белков в бактериях, что делает невозможным процесс их дальнейшего размножения.

Внутрь, по 250 – 500 мг 2 – 4 раза в сутки в течение 1 – 2 недель.

Эритромицин

Взрослым и детям старше 14 лет – внутрь по 0,25 – 0,5 грамма 4 раза в сутки в течение 10 – 15 дней.

Противовоспалительные и жаропонижающие препараты при гриппе

Противовоспалительные препараты никак не влияют на процесс развития вируса, однако они значительно облегчают течение заболевания, нормализуя температуру тела и снижая выраженность воспалительных явлений в области слизистой оболочки дыхательных путей и во всем организме.

Важно помнить, что принимать противовоспалительные препараты можно только после посещения врача и постановки диагноза. В противном случае данные лекарства могут устранить или скрыть симптомы заболевания, что значительно затруднит диагностику и назначение лечения.

На сегодняшний день предпочтение отдается нестероидным противовоспалительным препаратам (НПВП). Они блокируют особый фермент – циклооксигеназу, без которого невозможно прогрессирование воспалительного процесса в периферических тканях. Благодаря этому все НПВП обладают противовоспалительным, жаропонижающим и обезболивающим действием.

При гриппе можно принимать:

  • Индометацин. Внутрь, по 25 – 50 мг 3 раза в сутки. Принимать препарат следует во время или сразу после еды, запивая стаканом теплого молока.
  • Парацетамол. Внутрь, взрослым и детям старше 14 лет – по 500 – 1000 мг 3 – 4 раза в сутки. Доза для детей младше 14 лет вычисляется в зависимости от возраста и массы тела. Принимать препарат следует через 2 часа после еды, запивая стаканом теплой кипяченой воды.
  • Нимесил. Взрослым и детям старше 14 лет принимать внутрь по 100 мг 2 раза в сутки.
  • Ибупрофен. Внутрь, после еды, взрослым и детям старше 12 лет – по 150 – 300 мг 3 раза в сутки.
  • Мелоксикам. Внутрь, во время еды, по 7,5 – 15 мг 1 – 2 раза в день (но не более 15 мг в сутки).

Стоит отметить, что принимать НПВП более 5 дней подряд без назначения врача не рекомендуется. Также не следует принимать данные препараты в течение длительного времени (в течение 2 недель и более), так как это может привести к развитию серьезных осложнений, в том числе к желудочно-кишечным кровотечениям (иногда со смертельным исходом).

Свечи при гриппе

Введение препарата ректально (в прямую кишку) в виде свечей имеет ряд преимуществ перед приемом таблеток внутрь. Так, например, после приема таблетки она всасывается в желудке или кишечнике, а затем с током крови поступает в печень, где нейтрализуется большая часть ее активных компонентов. Также при длительном приеме больших доз некоторых медикаментов может произойти поражение клеток самой печени.

При ректальном введении препарата лекарственные вещества всасываются прямо в системный кровоток и, минуя печень, доставляются к месту их действия. При гриппе в виде ректальных свечей чаще всего назначают нестероидные противовоспалительные препараты, а также некоторые иммуностимуляторы.

В виде ректальных свечей можно назначать:

  • Парацетамол. Взрослым – по 500 мг 2 – 4 раза в сутки. Детям доза вычисляется в зависимости от возрастной группы.
  • Индометацин. Препарат вводят как можно глубже в прямую кишку. Взрослым – по 50 мг 2 – 3 раза в сутки, детям старше 14 лет – по 0,75 – 1,2 мг/кг 2 раза в сутки.
  • Мелоксикам. Взрослым и детям старше 14 лет вводят по 15 мг 1 раз в сутки.
  • Виферон. В состав данного препарата входит интерферон, обладающий выраженным противовирусным и иммуностимулирующим действием. Взрослым и детям старше 7 лет препарат назначают по 500 тысяч международных единиц (МЕ) 2 раза в сутки в течение 5 дней. Новорожденным и детям младше 7 лет вводят по 150 тысяч МЕ 2 раза в сутки в течение 5 дней.

Капли в нос при гриппе

Местно в виде капель в нос можно применять препараты интерферона, обладающие противовирусным и иммуностимулирующим действием (механизм действия и дозировка были описаны ранее). Также для устранения носовых симптомов гриппа (заложенности носа и насморка) можно применять препараты из группы альфа-миметиков, наиболее распространенным из которых является ксилометазолин (галазолин, отилин). Данный препарат стимулирует особые рецепторы кровеносных сосудов, что приводит к их сужению и снижению проницаемости сосудистой стенки. При закапывании или впрыскивании в нос препаратов, содержащих ксилометазолин, отек слизистой оболочки носа устраняется в течение 3 – 5 минут, после чего носовое дыхание становится более свободным и эффективным.

Важно отметить, что применение ксилометазолина в течение более 7 – 10 дней может привести к развитию осложнений, что связано с нарушением чувствительности сосудов к сосудосуживающим веществам, выраженным их расширением и гипертрофией (разрастанием) ткани слизистой оболочки носа.

Витамины при гриппе

Витамины – это особые вещества, которые не вырабатываются в самом организме и поступают только извне, однако являются жизненно необходимыми каждому человеку. При гриппе необходимость в некоторых витаминах особенно возрастает, что обусловлено повреждением многих тканей и ускорением процессов обмена веществ.

Витамины при гриппе

Название

Механизм действия

Способ применения и дозы

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Принимает участие в обмене углеводов, а также необходим для нормального восстановления поврежденных тканей. Повышает устойчивость организма к инфекциям, повышает сосудистый тонус и снижает проницаемость сосудистой стенки.

Внутрь, по 50 – 100 мг 2 – 3 раза в день (детям) или 3 – 5 раз в день (взрослым).

Витамин В1 (тиамин)

Необходим для нормального функционирования нервной системы, а также принимает участие в обмене белков, жиров и углеводов. Кроме того, тиамин повышает устойчивость клеток перед лицом различных токсических веществ, образующихся в очаге воспаления в больших количествах.

Внутрь, взрослым – по 10 мг 1 – 5 раз в сутки в течение 1 – 1,5 месяцев. Детям доза подбирается в зависимости от возраста.

Витамин В2 (рибофлавин)

Принимает участие в обмене белков, жиров и углеводов.

Взрослым назначается внутрь по 5 – 10 мг 1 – 3 раза в сутки. Детям – по 1,5 мг 1 раз в сутки. Длительность непрерывного лечения составляет не более 1,5 месяцев.

Витамин В6 (пиридоксин)

Необходим для нормального функционирования нервных клеток в центральной и периферической нервной системе.

Внутрь, после еды, в лечебной дозе (20 – 30 мг дважды в день в течение 2 месяцев) либо в профилактической дозе (2 – 5 мг 1 раз в сутки).

Витамин Е (токоферол)

Обладает выраженным антиоксидантным действием, то есть защищает клетки от повреждающего действия многих токсических продуктов, образующихся в очаге воспаления.

Внутрь, взрослым – по 8 – 10 мг 1 раз в сутки, детям – по 3 – 7 мг 1 раз в сутки (в зависимости от возраста).

Диета при гриппе

Правильное питание является важным элементом в лечении гриппа. Целью диеты в данном случае является обеспечение организма всеми необходимыми питательными веществами, минералами и микроэлементами, которые должны употребляться в легкоусвояемой форме. Кроме того, диета должна способствовать детоксикации организма, то есть выведению из кровотока вирусных частиц и токсических веществ, образующихся при разрушении пораженных вирусом клеток.

Ввиду выраженного нарушения моторики желудочно-кишечного тракта питаться во время обострения гриппа следует малыми порциями, по 5 – 6 раз в сутки. Также крайне важно принимать большое количество жидкости (не менее 2 литров в день), что способствует разбавлению крови и уменьшению концентрации токсинов в ней. При этом важно помнить, что ввиду поражения слизистой глотки и верхних дыхательных путей больному категорически запрещено употреблять горячие или холодные продукты, грубую, жесткую пищу, а также любые раздражающие вещества, так как это может усилить воспалительные явления на уровне слизистой оболочки.

Диета при гриппе

Что рекомендуется употреблять?

Что не рекомендуется употреблять?

  • нежирные сорта мяса (курицу, индейку);
  • паровые котлеты;
  • картофель;
  • морковь;
  • цветную капусту;
  • помидоры;
  • манную кашу;
  • гречневую кашу;
  • яйца всмятку;
  • творог;
  • печеные яблоки;
  • сладкие ягоды (малину, клубнику);
  • кисель;
  • фруктовый компот;
  • теплый чай;
  • свежевыжатые соки (в теплом виде).
  • жирные сорта мяса (утку, гуся, свинину);
  • мясные консервы;
  • соленую рыбу;
  • сало;
  • ржаной хлеб;
  • свежую выпечку;
  • бобовые;
  • квашеную капусту;
  • кислые ягоды (смородину, вишню);
  • перловую кашу;
  • сливки;
  • жареные яйца;
  • шоколад;
  • перец;
  • хрен;
  • горчицу;
  • какао;
  • алкогольные напитки;
  • крепкий кофе;
  • газированные напитки.

Как лечить грипп народными средствами в домашних условиях?

Многие народные рецепты с успехом применяются для лечения и профилактики гриппа, а также для предотвращения возможных осложнений.

При гриппе можно использовать:

  • Чай с плодами малины. Обладает потогонным и жаропонижающим действием. В то же время, регулярный прием чая способствует разбавлению крови и снижению концентрации токсинов в ней, что облегчает течение заболевания.
  • Чай с лимоном. Лимон содержит витамины С, В1, В2 и многие другие, необходимые организму больного гриппом человека. Чай с лимоном можно принимать по несколько раз в сутки, а при желании и в него можно добавлять ягоды малины, что еще больше усилит лечебный эффект.
  • Молоко с медом и сливочным маслом. В стакан теплого (не горячего) молока следует добавить 1 чайную ложку меда и небольшой кусочек сливочного масла. Тщательно перемешать все компоненты и выпить на ночь перед сном. Способствует уменьшению выраженности болей в горле и стиханию воспалительных процессов на уровне пораженной слизистой оболочки глотки.
  • Сок листьев алоэ. Алоэ обладает антибактериальным, противовоспалительным и вяжущим действием. Эффективен при закапывании в нос (по 2 капли в каждый носовой ход дважды в день), так как снижает выраженность отека слизистой оболочки и нормализует носовое дыхание.
  • Чеснок. Входящие в состав данного продукта активные вещества обладают противомикробным и отхаркивающим действием, что снижает риск развития бактериальных осложнений при гриппе. Во время эпидемии гриппа рекомендуется съедать минимум по 1 зубчику чеснока во время обеда и ужина.

Профилактика гриппа

Профилактика гриппа может быть специфической и неспецифической. Специфическая профилактика заключается в применении вакцины (прививки) против гриппа, в то время как неспецифическая заключается в повышении общих защитных сил организма, а также в предотвращении заражения вирусом гриппа.

Вырабатывается ли иммунитет после гриппа?

После перенесенного гриппа сохраняется стойкий иммунитет (невосприимчивость к данному вирусу) в течение определенного времени, что обусловлено циркуляцией в крови специфических противовирусных антител. Так, например, после гриппа А иммунитет сохраняется в течение 2 – 3 лет, в то время как после гриппа В – в течение 3 – 6 лет. Однако важно отметить, что данный иммунитет активен исключительно в отношении того вида вируса, который вызвал грипп у данного конкретного человека. А если учесть, что вирус гриппа А характеризуется высокой изменчивостью антигенного состава, становится понятным, почему один и тот же человек может болеть гриппом каждый год. Также не стоит забывать, что перенесенный грипп типа А не обеспечивает защиты против гриппа, вызываемого вирусами типа В и С.

Сколько дней заразен человек при гриппе?

После заражения гриппом вирус в течение нескольких дней размножается в клетках пораженных слизистых оболочек, однако не выделяется наружу. Вот почему в течение инкубационного периода зараженный человек не опасен для окружающих.

С последнего для инкубационного периода вирус начинает активно высвобождаться из пораженных клеток и выделяться из дыхательных путей больного вместе с микрочастицами слюны, слизи или мокроты. Данное явление продолжается до тех пор, пока все вирусные частицы не будут полностью уничтожены, то есть пока не минует острая фаза заболевания. При легкой форме гриппа она может длиться от 1 до 3 дней, в то время как при гриппе средней степени тяжести – от 3 до 5 дней. Вот почему заболевшие гриппом пациенты подлежат строгой изоляции в течение минимум 4 (а в идеале – 5 – 7) дней после появления первых клинических проявлений заболевания.

После стихания острых воспалительных явлений человек не заразен, хотя остаточные проявления заболевания (слабость, вялость, кашель и так далее) могут сохраняться еще в течение нескольких недель или месяцев.

Вакцина (прививка) от гриппа

Вакцинация населения является наиболее эффективным методом предотвращения развития гриппа. Однако ввиду высокой изменчивости вируса гриппа А (являющегося виновником большинства эпидемий данного заболевания), эффективность вакцинации ограничивается предотвращением сезонного гриппа (то есть через некоторое время после прививки пациент уже может заразиться новым, видоизмененным вирусом).

Суть вакцинопрофилактики заключается в следующем. В организм человека вводят ослабленные или разрушенные вирусные частицы, которые стимулируют иммунитет и запускают процесс образования противовирусных антител, однако не приводят к развитию явной клинической картины заболевания. На сегодняшний день существует несколько видов вакцин против гриппа, каждая из которых содержит различные компоненты.

Для вакцинации против гриппа может применяться:

  • Живая ослабленная вакцина. Содержит живые вирусные частицы, которые были искусственно ослаблены (в результате воздействия различных физических или химических факторов) и не способны вызывать клинических признаков гриппа.
  • Цельновирионная вакцина. Содержит убитые (неактивные) вирусные частицы.
  • Расщепленная вакцина. Содержит отдельные разрушенные вирусные частицы, а также некоторые вирусные белки.
  • Субъединичная вакцина. Содержат лишь два белковых компонента вируса – нейраминидазу и гемагглютинин, которые в обычных условиях ответственны за развитие большинства симптомов гриппа. Однако в составе вакцины они безопасны, так как без самого вируса увеличения концентрации данных веществ в крови не происходит.

Важно отметить, что применение вакцины приводит к развитию иммунитета лишь к тем формам вирусов, частицы которых были введены пациенту. Как было сказано ранее, вирус типа А обладает высокой изменчивостью антигенного состава, ввиду чего заранее предугадать и вакцинировать население против всех возможных форм вирусов невозможно. В связи с этим в начале каждого осеннего сезона специалисты оценивают эпидемиологическую обстановку в стране и в мире, выделяя несколько штаммов (подвидов) вируса гриппа, которые с наибольшей долей вероятности могут вызвать эпидемию в этом году. Эти штаммы и включаются в состав вакцины, которую вводят населению.

Исходя из вышесказанного, также следует, что вакцинация против гриппа не дает стопроцентной гарантии того, что человек не заразится вирусом, а лишь значительно снижает вероятность данного явления.

Сегодня поголовная иммунизация населения не считается оптимальным вариантом профилактики гриппа. В большинстве стран прививки делают только тем людям, которые входят в одну из групп повышенного риска заражения вирусом.

Ежегодную прививку от гриппа рекомендуется выполнять:

  • пожилым людям;
  • людям с ослабленным иммунитетом;
  • учителям;
  • работникам детских садов и интернатов;
  • медицинским работникам;
  • беременным;
  • людям с хроническими заболеваниями различных органов (легких, сердца, печени и почек).

Путь введения вакцины зависит от ее вида. Так, например, живые ослабленные вакцины водят интраназально, закапывая по несколько капель препарата в носовые ходы. В то же время, инактивированные и субъединичные вакцины вводят подкожно.

Побочными явлениями после вакцинации могут быть:

  • болезненность в месте введения вакцины;
  • покраснение кожи в месте введения вакцины;
  • повышение температуры тела (до 37 – 39 градусов);
  • головные боли;
  • мышечные боли;
  • слабость;
  • насморк;
  • заложенность носа;
  • аллергические реакции (от кожной сыпи до анафилактического шока).

Вакцинация против гриппа противопоказана:

  • Больным, у которых имеются признаки острого периода гриппа или простуды (повышение температуры, кашель, насморк, головные и мышечные боли, общая слабость и так далее).
  • Больным, уже переболевшим сезонным гриппом в течение последних 3 – 4 месяцев.
  • Детям младше 6 месяцев.
  • При наличии аллергических реакций на введение подобной вакцины в прошлом.
  • При повышении температуры тела выше 37 градусов (независимо от причины).
  • При заболеваниях системы крови.

Противоэпидемические меры и карантин при гриппе

При выявлении случая гриппа больной человек подлежит изоляции (дома или в стационаре) на срок не менее 4 дней. В месте его пребывания (например, в школе, на рабочем месте и так далее), а также во всех местах скопления людей (в школах, университетах, на заводах, в больницах и поликлиниках) проводятся регулярные санитарно-гигиенические мероприятия.

Противоэпидемические мероприятия при гриппе включают:

  • Систематическую влажную уборку помещений, во время которой все поверхности протирают 0,2% раствором хлорамина.
  • Регулярное (2 – 3 раза в день) проветривание всех помещений.
  • Облучение воздуха в помещениях ультрафиолетовыми лампами дважды в день.
  • Использование масок всем персоналом школ, больниц, заводов и других учреждений.
  • Регулярное использование 0,25% оксолиновой мази, которой следует смазывать носовые ходы 2 – 3 раза в сутки в течение всего периода эпидемии.
  • Использование противовирусных препаратов в профилактических дозах (например, ремантадин по 100 мг 2 раза в сутки).
  • Использование препаратов интерферона (в виде капель в нос) для повышения устойчивости организма против вируса гриппа.
  • Наблюдение за всеми контактировавшими с больным пациентом людьми в течение 1 недели.

При чрезвычайно быстром распространении вируса, а также при высокой заболеваемости и/или смертности населения в результате появления нового штамма вируса гриппа в определенных учреждениях или населенных пунктах может быть объявлен карантин. В данном случае могут закрываться школы, детские сады, университеты, заводы и другие учреждения, пребывание в которых связано с тесным контактом с множеством людей. Длительность карантина определяется эпидемиологической обстановкой по гриппу в регионе или в стране, однако обычно она не превышает 7 – 10 дней.

Профилактика гриппа в школе

Школа является местом скопления большого количества детей. Более того, во время урока несколько десятков детей в течение длительного времени находятся в закрытом, обычно плохо проветриваемом помещении на расстоянии менее 2 метров друг от друга. Также ученики и учителя на протяжении уроков постоянно общаются друг с другом, что еще больше способствует передаче вирусной инфекции. Если в таких условиях один из детей окажется болен гриппом, высока вероятность того, что в течение первого же дня весь класс будет заражен данным вирусом. Вот почему при развитии эпидемии гриппа в стране или регионе в школах должны быть усилены меры безопасности, включающие специфическую (вакцинацию, прием противовирусных препаратов) и неспецифическую профилактику (ношение масок, регулярное проветривание и дезинфекцию классов и так далее).

В случае выявления в школе хотя бы одного лабораторно подтвержденного случая гриппа школу могут закрыть на карантин на срок от 7 до 10 дней. Все дети при этом должны находиться дома в течение всего периода карантина, а при появлении первых признаков простуды или гриппа должны незамедлительно обращаться к семейному врачу.

Можно ли заболеть гриппом летом?

Вероятность заражения вирусом гриппа в летнее время крайне мала. Объясняется это низкой устойчивостью вируса в жаркой среде, а также практически моментальной гибелью вирусных частиц при воздействии прямого солнечного света. Тем не менее, единичные случаи гриппа могут встречаться на протяжении всего года, однако механизм сохранения и циркуляции вируса среди населения окончательно не установлен.

Способствовать развитию гриппа летом может:

  • Переохлаждение – при употреблении прохладительных напитков, при купании в холодной воде.
  • Ослабление иммунитета – отмечается у больных СПИДом (синдромом приобретенного иммунодефицита).
  • Работа в медицинских учреждениях – в больницах или поликлиниках, где часто появляются больные простудой пациенты.

Клинически заболевание обычно протекает в легкой или среднетяжелой форме, причем на первый план выступают признаки поражения слизистой оболочки глотки и дыхательных путей. Лечение летнего гриппа производится в соответствии с описанными ранее принципами (постельный режим, прием противовирусных препаратов, диета). Профилактические и противоэпидемические мероприятия не проводятся, так как эпидемии гриппа летом не возникают.

Последствия и осложнения гриппа

При своевременно начатом и правильно проводимом лечении осложнения при гриппе развиваются редко. В то же время, при длительном прогрессировании заболевания, а также при несоблюдении предписаний врача (в частности при нарушении постельного режима во время острого периода заболевания, при преждевременном прерывании противовирусного лечения и так далее) возможно развитие грозных, опасных для жизни осложнений со стороны различных органов и систем.

Грипп может осложниться:

  • отитом;
  • гайморитом;
  • фарингитом;
  • ангиной;
  • ларингитом;
  • трахеитом;
  • бронхитом;
  • пневмонией;
  • отеком легких;
  • дыхательной недостаточностью;
  • поражением сердца;
  • поражением почек;
  • поражением печени.

Отит (воспаление уха) при гриппе

Воспаление слизистой оболочки среднего уха может наблюдаться при распространении вируса по евстахиевым трубам – тонким каналам, соединяющим полость среднего уха с глоткой. Проявляется отит болями в области уха и снижением слуха на стороне поражения. Также некоторые больные жалуются на появление шума в ушах и распирающего, давящего ощущения в ухе. При присоединении бактериальной инфекции может начаться развитие гнойного процесса, что может привести к повреждению (прободению) барабанной перепонки.

Лечение заключается в устранении основного заболевания (то есть гриппа), а также в применении симптоматической терапии (противовоспалительных, болеутоляющих, препаратов) и антибиотиков (при необходимости).

Гайморит при гриппе

Гайморит – это воспаление гайморовых пазух, небольших полостей, располагающихся по бокам от носовых ходов (в толще верхнечелюстной кости). В нормальных условиях данные пазухи сообщаются с полостью носа через небольшие отверстия, за счет чего при дыхании происходит их вентиляция. При поражении слизистой оболочки носа вирусом гриппа она воспаляется и отекает, перекрывая при этом вход в гайморовы пазухи. Застой воздуха и отек слизистой оболочки создает оптимальные условия для размножения бактериальной флоры, которая поражает слизистую оболочку самих пазух и приводит к развитию гнойно-воспалительного процесса. Проявляется это заложенностью носа, а также ощущением давления в области гайморовых пазух, особенно при наклоне головы вниз.

Со временем в гайморовых пазухах может образовываться гной, который либо выделяется наружу (через носовые ходы) либо скапливается в самих пазухах. Во втором случае гнойные массы со временем расплавляют стенки пазух и могут распространяться на соседние ткани, что может стать причиной развития грозных осложнений.

Лечение гайморита заключается в назначении антибактериальных препаратов и физиопроцедур (прогревания, электрофореза и так далее). При скапливании большого количества гноя в гайморовых пазухах может выполняться их прокол специальной иглой, сопровождающийся отсасыванием гнойных масс и промыванием пазух антибактериальными растворами.

Фарингит при гриппе

Фарингит (воспаление слизистой оболочки глотки) может быть одним из первичных проявлений гриппа, а также может развиваться при распространении вируса с других отделов дыхательных путей. Проявляется данное заболевание покраснением и отечностью слизистой оболочки задней стенки глотки, а также першением и болями в горле при глотании и при разговоре, повышением температуры тела до 37 – 38 градусов. Также больные могут жаловаться на сухой, мучительный кашель. Признаки интоксикации при этом выражены умеренно. При присоединении бактериальной инфекции на слизистой оболочке может образовываться беловатый или сероватый налет.

Лечение заключается в устранении причины заболевания (назначении противовирусных и/или антибактериальных препаратов) и полоскании горла растворами антисептиков (солевым раствором, раствором соды и другими). При необходимости назначаются противовоспалительные, жаропонижающие и болеутоляющие медикаменты.

Ангина при гриппе

Ангиной называется острое воспаление небных миндалин (гланд) – органов иммунной системы, располагающихся в области ротоглотки. Сами миндалины при этом увеличены в размерах, отечны, ярко-красного цвета. При присоединении бактериальной инфекции на них может обнаруживаться характерный налет или скопление гнойных масс. Симптомы общей интоксикации могут быть крайне выраженными - температура может подниматься до 39 – 40 градусов. Больные при этом жалуются на выраженную слабость, головные и мышечные боли, головокружения. Довольно часто увеличиваются шейные лимфатические узлы (плотные и болезненные при пальпации).

В лечении применяются антибактериальные, противовирусные и противовоспалительные препараты, а также орошение слизистой миндалин растворами антисептиков.

Ларингит при гриппе

Данным термином обозначается воспаление слизистой оболочки гортани, развивающееся в результате распространения вируса с других отделов дыхательных путей. Проявляется ларингит охриплостью голоса (вплоть до полного его исчезновения, что связано с поражением голосовых связок), болями и першением в горле, характерным «лающим» кашлем. При выраженном сужении просвета между голосовыми связками может наблюдаться затрудненное, шумное дыхание, в тяжелых случаях сопровождающееся синюшностью кожных покровов и нарушением сознания.

Лечение заключается в устранении причины заболевания и симптоматическом лечении (назначаются противовоспалительные препараты, полоскание горла солевым раствором и так далее). Также следует обеспечить полный покой голосовым связкам в течение минимум 5 – 7 дней (больному запрещается разговаривать, принимать горячие или холодные блюда, острые приправы и так далее).

Трахеит при гриппе

Трахеит (воспаление трахеи) является одним из наиболее часто встречающихся осложнений гриппа. Основным проявлениям данного заболевания является сухой, мучительный, «грудной» кашель, возникающий при резком вдохе или выдохе и сопровождающийся выраженными болями в области груди. При трахеите может отмечаться повышение температуры тела до 37 – 38 градусов, однако на первый план обычно выступают симптомы основного заболевания, ставшего причиной развития данного осложнения. Лечение проводится с помощью антибактериальных, противовирусных и противовоспалительных препаратов.

Бронхит при гриппе

Бронхит (воспаление бронхов) развивается при распространении вируса гриппа на нижние отделы дыхательных путей. Первым признаком бронхита обычно является сухой кашель, который может усиливаться в ночное время, нарушая при этом сон пациента. Через несколько дней после начала заболевания кашель становится влажным, то есть сопровождается выделением вязкой слизистой мокроты. На фоне кашля происходит повышение температуры тела (до 37 – 38 градусов), прогрессирование слабости и повышенной утомляемости. Заболевание обычно длится несколько дней, после чего большинство симптомов исчезает, однако кашель может сохраняться в течение нескольких недель или месяцев.

Применение антибактериальных или противовирусных препаратов при остром бронхите малоэффективно. Основным этапом лечения является защита дыхательных путей от воздействия раздражающих факторов (сухого, горячего или холодного воздуха, табачного дыма, пыли и других), применение физиопроцедур, использование комнатных увлажнителей воздуха.

Пневмония при гриппе

Пневмония (воспаление легких) обычно носит бактериальную природу, что связано с ослаблением местных и общих защитных сил организма после перенесенного гриппа. Клинически пневмония проявляется одышкой (чувством нехватки воздуха) и симптомами общей интоксикации, что связано с развитием бактериальной инфекции в легочной ткани, нарушением процесса газообмена в легких и всасыванием токсических веществ в системный кровоток. Температура тела при этом повышается до 38 – 39 градусов, больные вялые, малоподвижны, сонливы, могут жаловаться на головные боли, боли в груди (при поражении легочной плевры), прогрессирующую одышку.

Лечение заключается в назначении антибактериальных препаратов и проведении симптоматического (дезинтоксикационного) лечения.

Отек легких и дыхательная недостаточность при гриппе

Отек легких характеризуется выходом жидкой части крови из сосудистого русла и пропитыванием ею легочных альвеол, через которые в норме осуществляется транспорт дыхательных газов. Развитие данного состояния приводит к выраженному нарушению газообмена, в результат чего развивается синдром дыхательной недостаточности (состояния, при котором дыхательная система не может обеспечить адекватного поступления кислорода в организм или удаления углекислого газа из него).

При отеке легких больные начинают жаловаться на острую нехватку воздуха, часто испытывая при этом страх смерти. Они возбуждены, часто беспокойны, во время вдоха широко открывают рот. Дыхание таких больных жесткое, шумное, с удлиненным вдохом. При крайне тяжелой форме заболевания из легких может выделяться пенисто-кровянистая мокрота в большом количестве. Указанные симптомы усиливаются при переходе в лежачее положение (что связано с повышением давления в кровеносных сосудах легких), в результате чего больные принимают вынужденное полусидячее положение, в котором остаются даже во время сна.

При выраженной дыхательной недостаточности кожные покровы больных приобретают синюшный оттенок, а общее состояние пациента прогрессивно ухудшается. При прогрессирующем кислородном голодании может наступить потеря сознания, кома и смерть.

Поражение сердца при гриппе

При гриппе могут поражаться различные отделы и оболочки сердца, что обусловлено как повреждающим действием самого вируса, так и интоксикационным синдромом.

При гриппе может развиваться:

  • Миокардит. Воспаление сердечной мышцы, проявляющееся нарушением частоты и ритма сердечных сокращений, а также приглушенностью сердечных тонов при выслушивании сердца.
  • Перикардит. Воспаление перикарда (наружной оболочки сердца), проявляющееся загрудинными болями и шумом трения листков перикарда при выслушивании сердца.
  • Сердечная недостаточность. Патологическое состояние, характеризующееся неспособностью сердца перекачивать кровь в необходимом количестве, что клинически проявляется отеками в нижней части тела, синюшностью кожных покровов, чувством нехватки воздуха и так далее. При острой сердечной недостаточности может наступить смерть пациента в результате нарушения кровоснабжения головного мозга. Причиной развития данного осложнения может быть как прямое повреждение сердечной мышцы в результате воздействия вируса гриппа и других токсических веществ, так и поражение легких (отек легких), приводящее к перегрузке сердца.

Поражение почек при гриппе

Поражение почек может проявляться в виде гломерулонефрита, то есть воспаления почечных клубочков, через которые в норме фильтруется кровь, в результате чего и образуется моча. Причиной гломерулонефрита чаще всего является нарушение работы иммунной системы, в результате чего она начинает поражать клетки собственного организма, в частности клетки почечных клубочков. Клинически это может проявляться нарушением процесса образования мочи (вначале ее количество может увеличиваться, а затем уменьшается), появлением крови в моче, отеками (в результате потери белков с мочой) и другими симптомами.

Поражение печени при гриппе

Влияние гриппа на печень обусловлено поступлением в системный кровоток большого количества токсических продуктов клеточного распада, обезвреживание которых происходит преимущественно в клетках печени. Также стоит отметить, что применяемые для лечения лихорадки и снижения температуры противовоспалительные препараты (в частности парацетамол) также могут оказывать токсическое влияние на печеночную ткань, что следует учитывать при назначении лечения.

Прогрессирование печеночной недостаточности может проявляться нарушением аппетита, желтухой, отеками (в результате нарушения белковообразующей функции печени), склонностью к кровотечениям, нарастающей общей слабостью и нарушением сознания (печеночной энцефалопатией, связанной с нарушением дезинтоксикационной функции печени и поражением головного мозга скапливающимися в крови токсическими веществами).

Лечение заключается в коррекции развивающихся нарушений со стороны различных систем, а также в назначении гепатопротекторов (препаратов, защищающих клетки печени от повреждающего действия различных вредных факторов). В крайне тяжелых случаях единственным шансом на спасение жизни больного может стать пересадка печени.

Чем опасен грипп при беременности?

Развитие активной формы гриппа в первом триместре беременности может стать причиной внутриутробной гибели плода или самопроизвольного аборта, что обусловлено несовместимыми с жизнью аномалиями формирующихся внутренних органов. Механизм поражения плода в данном случае может быть обусловлен нарушением микроциркуляции в плаценте – специальном органе, который формируется у беременных женщин и обеспечивает доставку кислорода и всех питательных веществ к плоду на протяжении всего внутриутробного периода развития.

При развитии гриппа на втором или третьем триместре беременности чаще отмечаются врожденные дефекты развития со стороны нервной, сердечно-сосудистой или легочной систем. Также при развитии гриппа повышается риск поражения внутренних органов матери, что обусловлено снижением активности ее иммунной системы, а также ограниченными возможностями медикаментозного лечения (многие назначаемые при гриппе препараты могут оказывать токсическое действие на плод). Вот почему всем женщинам при планировании беременности рекомендуется сделать прививку от гриппа (при наличии эпидемии в стране или в регионе), а также в течение всего периода вынашивания плода соблюдать правила личной гигиены и обращаться к врачу при первых же признаках гриппа или простуды.

Автор: Дубинчак-Мулер Д.Н. Врач II-ой категории

Источник: https://www.tiensmed.ru/news/gripp-lecenie2.html

13 способов укрепить иммунитет к сезону гриппа

С приходом осени резко возрастает число простудных заболеваний. Причины просты: холодает, солнечных дней становится все меньше, а на смену им приходят дожди, слякоть и порывистые ветра. И если не принять срочных мер, недалеко и «до открытия сезона гриппа». Вместе с экспертами MedAboutMe расскажем о 13 нехитрых способах, которые помогут сформировать крепкий иммунитет и встретить осень во всеоружии.

1. Будьте оптимистом

Доказано, что позитивно настроенные люди живут значительно дольше. А сейчас начали говорить и о том, что они болеют меньше, так как имеют достаточно крепкую иммунную систему. А истина лишь в том, что в их жизни нет места депрессивным состояниям и стрессам, следовательно, и иммунитет не страдает.

Совет:

Хотите стать оптимистом? Заведите дневник и записывайте в него все случаи, когда вы испытывали какие-либо отрицательные эмоции. Затем анализируйте их и снова записывайте, но уже ваши выводы и шаги, которые нужно предпринять, чтобы избавиться от того, что мешает вам получать удовольствие от жизни и радоваться каждой ее минуте! Старайтесь увидеть хорошее даже в плохих событиях, и тогда переносить трудности станет намного легче.

2. Выйдите в люди

2. Выйдите в люди

Вашей иммунной системе нравится, когда вы проводите время в социуме. Как показывают исследования, люди, у которых есть друзья, обладают более сильным иммунитетом, чем те, кто чувствует себя одиноким.

Скептики могут сказать, что времяпрепровождение в кругу большого количества людей, напротив, увеличивает риск подхватить какое-либо простудное заболевание, ведь общаясь, мы подвергаем себя потенциальной опасности, однако, польза от чувства приобщенности к коллективу намного превосходит этот риск. И дело здесь в том, что мы испытываем положительные эмоции!

Комментарий эксперта Барри Биттмэн, невролог

У нас есть феноменальные данные, показывающие ценность общения, социальной поддержки и товарищества. При этом существует мнение: чем больше у человека социальных контактов и чем они разнообразнее, тем он менее восприимчив к простудным заболеваниям. Кроме того, большое значение имеют и прикосновения. Эмоции, которые испытывает при этом человек, способны повысить активность молекул, отвечающих за уничтожение пораженных вирусами клеток. Поэтому уделяйте больше времени общению с родственниками и друзьями!

3. Дышите полной грудью

Обращали ли вы когда-нибудь внимание на то, насколько глубоко вы дышите? В действительности, дыхание у многих из нас достаточно поверхностное, в результате мы не получаем столько кислорода, сколько нам нужно. А ведь его недостаток является фактором, способствующим серьезным заболеваниям, включая сердечные заболевания, проблемы с пищеварением, респираторные заболевания и даже рак.

Кстати говоря!

Вдыхание сигаретного дыма (пассивное курение) оказывает очень негативное влияние на вашу иммунную систему, особенно, в холодное время года и сезон гриппа. Старайтесь избегать общения с курильщиками в этот период. А если вы курите сами, лучше попробуйте избавиться от этой пагубной привычки и вам скажет «спасибо» не только ваш иммунитет, но и организм в целом!

4. Включите фитнес в свой план

Все мы знаем крылатую фразу, что «движение — это жизнь», но почему-то многие из нас пренебрегают этим правилом и предпочитают вести малоподвижный образ жизни. А ведь умеренные физические нагрузки не только помогут сохранить нам прекрасную форму, но и укрепят иммунитет.

Комментарий экспертаАлексей Кошелев, врач-отоларинголог

Ни одна таблетка не стимулирует иммунитет так, как физическая активность, и ничто не подкашивает его так, как гиподинамия. Формула проста: «150 минут в неделю аэробной физической нагрузки» (бег — кому можно; игровые и циклические виды спорта) — и вы обеспечите своему организму надежную защиту.

Только не переусердствуйте! Особенно это касается тех, кто ранее не занимался фитнесом. Будьте разумны! Не выполняйте пятилетку за один день. И еще лучше — делайте это после консультации с инструктором.

5. Избегайте бессонницы

Полноценный сон в ночное время помогает всем системам организма работать слаженно, в то время как нарушения циклов сна и бодрствования, а также постоянное недосыпание — настоящие враги нашего иммунитета. Кроме того, именно ночью активизируется выработка гормона мелатонин. Его основная функция заключается в регуляции суточных ритмов, но помимо этого он обладает антиоксидантными свойствами и способствует усилению эффективности работы иммунной системы. В результате наш организм активнее борется с вирусами.

Совет:

Периодически страдаете от приступов бессонницы, и даже подсчет овец больше не спасает? На помощь вам придут фитнес-упражнения, выполненные в умеренном темпе. Это не только облегчит процесс засыпания, но и даст иммунной системе дополнительный импульс. А бонусом станет стройная и подтянутая фигура!

6. Питайтесь правильно

Любой дефицит питательных веществ может привести к более частым и продолжительным простудным заболеваниям. К тому же если вы на диете, ваше тело испытывает стресс, следовательно, и иммунитет будет снижаться. Больше всего на него влияют недостаток в организме цинка, селена, железа, меди, фолиевой кислоты и витаминов A, группы В, C и E.

Выбирайте продукты, богатые полезными жирами и белком, цельное зерно (хороший вариант — овсянка!), натуральные овощи, фрукты и ягоды, а еще пейте больше жидкости, ведь обезвоживание тоже не лучшим образом сказывается на общей сопротивляемости нашего организма вирусам.

Кроме того, ешьте обогащенные пробиотиками продукты. Это йогурт, кефир, ряженка, сыры, крупы, бобовые и другие — все они не только улучшают работу ЖКТ, но и способствуют эффективной работе иммунной системы.

Ну и, конечно, ограничьте потребление обработанных продуктов, а также почаще готовьте дома, нежели «заказывайте еду на вынос».

Комментарий экспертаАлексей Кошелев, врач-отоларинголог

Обратите внимание на свой рацион. Ешьте витамины — они во фруктах, овощах, зелени. Отдельно надо сказать о витамине С. Больше всего его в черной смородине! Но в изобилие он представлен также в чае из шиповника и цитрусах. При необходимости применяйте и витаминные комплексы, особенно, в период заболеваемости.

Белок (мясо любое, курица, рыба, говядина) — это обязательно! Наши клетки на 60% состоят из белка, в том числе и клетки иммунитета.

Комментарий экспертаАлена Грозовская, консультант по диетологии и похудению, психотерапевт, психолог, специалист по работе с пищевыми зависимостями, по выходу из стресса и депрессии

Укрепить иммунитет — позвольте уж позанудствовать — поможет противовирусное питание. И речь не об искусственных БАДах или стимуляторах. Надо есть всем доступные продукты — клюкву, морскую капусту (только покупайте в сухом виде и размачивайте), крапиву, одуванчики и даже хвою (это уже в весенний сезон, когда в овощах и фруктах практически не остается полезных веществ). Про лук и чеснок в сыром виде даже говорить лишний раз не надо. Только учтите, термически обработанные продукты теряют свою силу.

Если ваши дети ненавидят едкий лук — возьмите порей или красный — и добавляйте в салаты. В группу «Все знают, что это полезно» также входят свежевыжатые соки, овощи и фрукты без нитратов и пестицидов — что редкость в наше время. Даже желтки яиц помогают укреплению иммунитета, но при условии, что они экологически чистые и не вареные (а сырые или приготовленные до полуготовности — в виде глазуньи или всмятку). Придется искать рынок, фермера, бабушку или дедушку для здорового питания. Но хорошее самочувствие в сезон простуд того стоят!

7. Смейтесь зажигательно

Любые испытываемые нами отрицательные эмоции, будь то горе или гнев, могут ухудшить состояние здоровья, а вот громкий смех оказывает прямо противоположное воздействие. Более того, во время искреннего смеха ваше сердце бьется быстрее, в результате увеличивается кровообращение, уменьшается напряжение в мышцах и снимается стресс, который, кстати говоря, является одним из факторов, влияющим на состояние иммунной системы не самым лучшим образом.

Совет:

Смейтесь чаще и, главное, от души! Считаете, что разучились делать это? Попробуйте провести время в компании маленьких детей! Они настолько непосредственны и так заразительно смеются, что сложно не расхохотаться им в ответ!

8. Тренируйте не только тело, но и ум

Есть мнение, что некоторые виды мыслительной деятельности способны повысить иммунитет. Речь идет о таких интеллектуальных возможностях мозга, как планирование, память, развитое абстрактное мышление, склонность к рассуждениям и проявлению инициативы. Считается, что даже одна из этих функций может принести огромную пользу иммунной активности, что уж тут говорить об их сочетании!

9. Найдите четвероногого друга

Собак часто называют «лучшим другом человека» и на то есть довольно веские причины. Эти животные отличаются верностью и преданностью, а иногда они даже становятся незаменимыми помощниками (например, для людей с проблемами зрения). Существует также мнение, что собаки могут помочь человеку укрепить здоровье: повысить работоспособность иммунной системы и нормализовать артериальное давление. Все дело в тактильном контакте и в положительных эмоциях, которые вызывает общение с ними!

10. Учитесь расслабляться

Сумасшедший ритм жизни, напряженный рабочий график, частые недосыпания и другие прелести бытия современного человека очень часто приводят к переутомлению, стрессам. Все эти факторы, особенно, в совокупности, могут свести практически на нет защитные силы нашего организма.

Выход один — учитесь расслабляться! Найдите такой способ, который будет действенен именно для вас. Вариантов много: прогулка на свежем воздухе, медитации, йога, чтение книг, занятия танцами и даже пение в ванной — лишь бы это приносило вам удовольствие!

Комментарий эксперта Барри Биттмэн, невролог

Музыка творит чудеса! Она может укрепить ваш иммунитет. Самое главное, найти ту, которая найдет отклик в вашей душе. Было обнаружено, что ощущения от прослушивания музыки, пробирающей вас до дрожи, сродни тем, что вы испытываете во время занятий любовью. Но лучше будет не просто слушать музыку, а исполнять ее. Так вы еще больше снизите уровень гормона стресса и, тем самым, повысите эффективность работы иммунной системы.

11. Ешьте разноцветные плоды

Сегодня много говорят об антиоксидантах. Одни называют им мощным средством против старения, другие — очередным обманом, а третьи — помощником в борьбе за крепкий иммунитет. Как бы то ни было, эти вещества лучше всего получать из натуральных продуктов, а не из «волшебных пилюль». Считается, что ими наиболее богаты фрукты и овощи, окрашенные в яркие цвета. Среди них апельсины, брокколи, зеленый перец, киви, клубника, морковь, арбуз, листовой салат, папайя и многие другие. А верить или нет — решать лишь вам, в любом случае все перечисленное — это просто очень вкусно!

12. Делайте массаж

Преимуществ массажа не счесть: он не только снимает напряжение в мышцах, но также оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, обеспечивая нам заряд прекрасного настроения и крепкий сон. Однако было выявлено, что помимо этого он способен положительно влиять на иммунитет, тем самым, повышая сопротивляемость организма различным заболеваниям. Считается, что усиление кровообращения и ускорение лимфотока во время процедуры, стимулируют также и выработку лимфоцитов — главных клеток иммунной системы.

Совет:

Делайте массаж после тренировки в спортзале, а еще пейте побольше воды — так вы усилите эффект от процедуры, и защитные силы организма возрастут в разы.

Комментарий экспертаАлена Грозовская, консультант по диетологии и похудению, психотерапевт, психолог, специалист по работе с пищевыми зависимостями, по выходу из стресса и депрессии

Помимо общего массажа полезен для иммунной системы будет также массаж До-Инь, основанный на манипуляциях с пальцами, ладонями и стопами, ушами и головой. Равномерное постукивание, нажатие на точки рук и ног, массаж головы и даже потягивание волос — все это улучшает кровообращение, насыщает кислородом клетки и стимулирует иммунитет. С давних времен лекари знают, что на ладонях и стопах есть точки, отвечающие за состояние внутренних органов. Именно этот массаж помогает избежать осложнений после простудных заболеваний на почках, сердце, легких, и является отличной профилактикой против гриппа.

13. Занимайтесь любовью чаще

Ученые пришли к умозаключению, что регулярные половые контакты (безусловно, безопасные!) способствует обретению крепкого здоровья и укреплению иммунитета. Они выявили взаимосвязь между частотой интимных отношений и повышением в крови человека уровня иммуноглобулина (особых молекул, которые при обнаружении вирусов стараются нейтрализовать их). А если это происходит еще и по любви, эффект только усиливается. Что ж, возможно, это и сомнительное утверждение, но с тем, что регулярные половые контакты снижают общую напряженность и восприимчивость человека к стрессу, вряд ли кто-то возьмется поспорить. А о том, что отсутствие стрессовых ситуаций, в свою очередь, повышает эффективность работы иммунной системы, мы уже упоминали, поэтому, не будем исключать вероятности, что и здесь есть своя доля истины.

Комментарий экспертаТатьяна Буцкая, врач-педиатр, организатор «Марафона по роддомам», учредитель Народной премии детских товаров «Выбор Родителей» России

Виной тому, что в определенный сезон мы болеем больше, являются особенности нашего климата. Сочетание холода, влажности, резкой смены погоды, перепада температур, сокращения светового дня и вообще солнечных дней, стресса, дефицита витаминов, поездок в транспорте и в целом ритма жизни в большом городе формируют прекрасную среду для распространения вирусов! А отсутствие солнца большую часть года приводит к тому, что мы все страдаем от недостатка витамина D, который вырабатывается под влиянием ультрафиолета и укрепляет иммунную систему.

Надо понимать, что создание или формирование крепкого иммунитета — это комплекс разных мер, а не двухнедельный курс каких-то волшебных таблеток, названных иммуномодуляторами.

Запомните — респираторные вирусы и инфекции попадают в ваш организм через слизистые носоглотки, а далее распространяются с током крови. Поэтому нужно укрепить сосуды и нормализовать микрофлору носоглотки! У человека с ломкими сосудами болезни протекают тяжелее, чаще возникают осложнения, а инфекция «садится» быстрее. Что касается носоглотки — важно пролечить хронические тонзиллиты, риниты, синуситы, гаймориты и прочие недуги! Пересушенная, воспаленная слизистая с постоянным очагом инфекции — это благодатная почва для бактерий, вирусов и инфекций! Если вы будете дважды в день промывать нос, то в разы снизите вероятность подхватить вирус. И, конечно, гуляем на свежем воздухе, принимаем витамины, согласно особенностям вашего организма, пьем травные отвары, едим мед, если нет аллергии.

Отдельно скажу о прививке от гриппа, так как ее эффективность — это вовсе не миф! Более того, вакцинация является самым надежным способом профилактики, поскольку после введения вакцины в крови вырабатываются антитела, которые надежно защищают от инфекции. Ежегодно прогноз относительно штамма вируса гриппа делается на основании анализа эпидемического сезона в Южном полушарии, откуда к нам и приходит грипп. Вакцинироваться нужно за 2-3 месяца до эпидемического подъема, то есть уже сейчас, с сентября! Отвечу также на часто встречающиеся вопросы о вакцинации.

Стоит ли делать прививку ребенку? Да, поскольку любая острая инфекция, перенесенная в раннем детстве, это навсегда испорченная система организма, на которую инфекция «села». Например, ротавирусный гастроэнтерит в первые месяцы жизни — это слабая, уязвимая система пищеварения на всю жизнь. Воспаление легких? Слабая дыхательная система на всю жизнь.

Можно ли делать прививки во время беременности? Да! По результатам мировых исследований, вакцинация во время беременности не приводит к рискам осложнения беременности! В Америке и Европе женщин прививают в любом триместре.

Как подготовиться к вакцинации?Не делать прививку во время болезни/при обострении аллергии или сразу после. Доказано, что принимать антигистаминные препараты за пару дней до вакцинации, чтобы снизить риск аллергической реакции, неэффективно. Принимайте их, только, если после прививки действительно появилась аллергия. Берегите себя, особенно в день вакцинации — не перенапрягайтесь, избегайте скопления людей, побудьте дома, если есть такая возможность.

Комментарий экспертаАлексей Кошелев, врач-отоларинголог

В течение летнего периода наш организм функционирует в тепличных условиях внешней среды и накапливает защитные силы, получая от природы витамины со свежей пищей, так необходимое нам солнце, отдыхая эмоционально и психологически, в результате чего заряжается энергией на весь будущий год. То есть к моменту осенних холодов мы полностью готовы к борьбе с неблагоприятными факторами внешней среды, будь то бактерии или вирусы. Так почему же мы все-таки болеем, если все так хорошо?

Несмотря на огромный запас защитных сил, которые мы получаем летом, надо понимать, что три месяца организм провел практически в идеальных условиях. Наши солдаты иммунитета, будь то внешние, находящиеся на слизистых оболочках, или внутренние, в клетках и в крови, привыкли функционировать и сражаться на поле боя, где и врагов-то мало. Осенью условия меняются.

  • Становится холодно. Условия для микробов, которые живут в нас, и которые мы получаем воздушно-капельным путем, улучшаются.
  • Дети в школе и в детских садах находятся по 20-30 человек в группе, а взрослые выходят на работу. Переносчиков заболеваний становится больше, следовательно, и концентрация микробов вокруг нас также возрастает.
  • Солнца нет и ультрафиолет нам теперь не помощник.

Иммунный ответ организма зависит не только от тех микробов, которые нас окружают, но и от арсенала защитных сил нашего организма, противостоящих вирусам или бактериям. И, чаще всего, мы не можем повлиять на окружающие нас условия, как и не можем предугадать, с какими микроорганизмами нам придется встретиться. Но мы можем сделать так, чтобы нашим солдатам иммунитета было легче сражаться. Перечислим простые способы.

  • Одевайтесь по погоде. Нужно быть разумным. Не время модничать, организму и так тяжело!
  • Проводите своевременно профилактику диагностированных ранее хронических заболеваний. Если у вас имеются таковые, до наступления холодов посетите своего лечащего врача, и приведите их в ремиссию, чтобы все силы были брошены на отражение атаки нового врага. Например, люди с хроническим тонзиллитом, хроническим синуситом, аденоидами должны заранее обратиться к специалисту для лечения и профилактики этих заболеваний.
  • Используйте растворы морской соли для промывания носа (из готовых — аквамарис, аквалор, физраствор), чтобы снижать количество бактерий, попавших к вам в организм.
  • Делайте все прививки, входящие в прививочный календарь. Помните, что это мы делаем заблаговременно, чтобы количество антител было максимальным во время периода заболеваемости. Когда вы заболели, прививаться нельзя.
  • Обратите внимание на препараты, которые могут укрепить ваш иммунитет.Будут эффективны: элеутерококк, лимонник, женьшень, эхинацея. Однако помните, что некоторые из них могут повышать артериальное давление и имеют противопоказания. Лучше принимать, даже в целях профилактики, по назначению врача, оценив риски.
  • Не используйте антибиотики по любому поводу. Они обладают иммуносупрессивным свойством, то есть снижают иммунитет.
Комментарий экспертаБелла Гелаевна Брагвадзе, педиатр

В осенне-зимний период организм еще не адаптировался к перепадам температуры, поэтому с наступлением первых холодов приходят недомогание и простуда.

Низкие температуры сужают сосуды, вследствие чего ослабевает защитный барьер на слизистых оболочках организма. Количество иммунных клеток в полости носа и рта уменьшается: в таких благоприятных условиях бактерии и вирусы размножаются активнее и вызывают первые признаки заболевания — насморк, першение в горле и кашель.

Если вы задаетесь вопросом, как повысить иммунитет, нужно сказать, что с точки зрения медицины и иммунологии понятия об его укреплении не существует, и почти все навязываемые рекламой средства не имеют доказанной эффективности. При этом есть способы помочь иммунитету эффективнее бороться с инфекциями.

Первый из них — это хорошо знакомый нам с детства здоровый образ жизни. Необходимо закаляться, это сделает организм менее восприимчивым к перемене погоды и низким температурам. Жителям больших городов особенно актуально проветривать и увлажнять помещения, проводить больше времени на свежем воздухе и солнце, спать достаточное количество часов. Правильное и разнообразное питание обеспечит организм необходимыми питательными веществами и витаминами. Уделите особое внимание белковым продуктам: белок является строительным материалом для клеток иммунной системы.

Второй способ — вакцинация. Она «знакомит» организм с инфекцией до того, как та самостоятельно преодолеет защитный барьер. Действие вакцин давно изучено и основывается на памяти лимфоцитов (элементов крови, которые являются частью иммунной системы). Обученные клетки легче справляются с инфекцией, если встречались с ней ранее. Существуют различные типы вакцин:

  • живые — созданы на основе живых ослабленных клеток возбудителей заболевания;
  • инактивированные — созданы на основе обработанных фрагментов или целых клеток возбудителя и прошедшие особую химическую или термическую обработку;
  • рекомбинантные вакцины — создаются методами генной инженерии на основе белков, содержащих гены возбудителей.

Наиболее безопасными принято считать инактивированные и рекомбинантные вакцины — риск заразиться от них ниже, чем от живой вакцины.

Отдельно нужно сказать о прививке от гриппа. Она действует аналогично другим вакцинам: позволяет познакомиться нашему организму с вирусом гриппа заранее, чтобы в период эпидемии клетки организма сумели уже в первые сутки заболевания правильно атаковать вирус. Подбор вакцины, дозы и противопоказания обязательно обсудите со своим лечащим врачом.

Прививки важно проводить до начала эпидемиологического периода, то есть примерно до конца октября. Остальное сделает иммунитет.

Комментарий экспертаАлена Грозовская, консультант по диетологии и похудению, психотерапевт, психолог, специалист по работе с пищевыми зависимостями, по выходу из стресса и депрессии

Почему осенью и зимой мы видим сплошную рекламу лекарств по ТВ? Фармакологические компании прекрасно осведомлены о том, сколько и чем болеют наши граждане и как на этом можно заработать. В результате и детям, и взрослым втюхивают огромное количество синтетических лекарств.

Задумайтесь, сколько таблеток вы съедаете за этот период? В горстках рук измерьте мысленно? Страшно? Мне тоже. Многие из нас настолько зависимы от лекарств и подвластны рекламе, что не мыслят себя без запасов на зиму в виде сундука с синтетическими пилюлями.

Но если соблюдать несложные правила весь год и особенно в период расцвета простудных заболеваний, у вас и ваших детей снизится риск заполучить вирусы на 30-50% , а сама болезнь на 25% будет переноситься легче и быстрее (проценты взяты из исследований, проводимых в детских садах Подмосковья).

Во-первых, есть одно не рекламируемое средство — экстракт элеутерококка — мощный антистресс. Спрашивается, а это тут причем? Помните такую поговорку — все болезни от нервов. Доля истины и немалая в этом есть. Стресс запускает невидимые механизмы ослабления иммунитета, а, следовательно, вирусы возьмут вас без боя.

Далее по списку — фиточаи. Здесь просто поле непаханое из вариаций на тему. Мята, липа, мелиса, крапива, зверобой — все, что «бабушка сушила». И даже модный нынче каркаде! Пьем 30-40 дней, конечно, за 15-20 минут до еды. Поверьте, природа с радостью расстанется со всем хорошим в вашу пользу. Не пренебрегайте травами, не тратьте деньги на дорогущие лекарства «на основе экстрактов растений» — сами сорвите, наберите, запасите. Или в аптеке купите копеечные сборы.

И последнее — пыльца, перга, забрус. Вот уж поистине великая вещь! А сколько там полезности! Жаль, пчелы не умеют лекции читать о ЗОЖ!

Вот такие нехитрые приемы для богатырского здоровья. Если начать заранее — это сэкономит кучу денег, нервы и поправит здоровье. Пусть синтетика и химия подождут и незаметно исчезнут из вашей аптечки. Будьте здоровы!

Комментарий экспертаВиктор Леви, израильский врач высшей категории

С наступлением осенне-зимнего периода повышается уровень простудных заболеваний. Погодные условия (дождь, холод, влажность, отсутствие солнечного света) понижают иммунитет, и человек становится более подверженным воздействию вирусов. Кроме того, в холодный период люди меньше гуляют, больше находятся в закрытых помещениях (офисы, школы и т. д.), а, как известно, большинство вирусов передаются воздушно-капельным путем. Если совместить пониженный уровень иммунитета с нахождением большого числа людей в одном закрытом помещении большую часть дня — в итоге мы получим повышение уровня заболеваний и даже эпидемии.

Нет сомнения, что такие способы поднятия иммунитета, как здоровый образ жизни (правильное питание, занятие спортом, достаточное время сна, отсутствие хронического стресса), а также отсутствие хронических заболеваний либо их правильное медикаментозное лечение — поддерживает иммунную систему и противодействует развитию болезней.

А вот по поводу «лекарств», использующихся для повышения иммунитета (иммуномодуляторах) — должен вас разочаровать. Не существует никаких исследований, доказывающих их эффективность. Речь идет лишь о биологических добавках, БАДах, а при отсутствии доказательств их эффективности — это лишь вопрос веры пациента в результат, то есть с точки зрения современной медицины, подобные средства ничем не отличаются от обычного плацебо.

Отдельно надо сказать о прививке от гриппа. Каждый год в каждом регионе появляются различные штаммы вируса гриппа. Создавая вакцину, компании-производители никогда не могут точно знать, какой штамм появится в этом году в данном регионе, поэтому они лишь пытаются угадать, выпуская вакцины, которые, по их мнению, с наибольшей вероятностью «попадут в цель».

По рекомендации Американского совета по вакцинации (ACIP) следует делать вакцинацию всему населению в возрасте от 6 месяцев и старше. Другое дело, что существуют разные виды вакцин, подходящих разным категориям и группам населения (пожилые люди, дети, те, кто имеет какие-либо заболевания и т. д.).

Поскольку в данной сфере существует много неопределенности (угадают ли фирмы-производители заранее вид штамма гриппа; качество используемой вакцины; соответствие вида вакцины разным группам населения) — лично я, как израильский врач, рекомендую, по крайней мере, вакцинировать людей старше 65 лет, беременных женщин и людей со сниженным иммунитетом, а также тех, кто имеет хронические заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем, метаболические расстройства (сахарный диабет).

Пройдите тестГрипп или ОРЗ? Многие путают грипп и ОРЗ и в результате неправильно лечатся. Пройдя этот тест, вы сможете отличить одно от другого.

Скачать приложение Грипп и вакцинация

Автор: Наталья Чередниченко

Источник: https://MedAboutMe.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/profilaktika/13_sposobov_ukrepit_immunitet_k_sezonu_grippa/

Мифы о гриппе

Мифы о гриппе

Слухи о гриппе настолько заполонили и народные массы, и информационное поле, что разобраться, где правда, а где всего лишь ложь, практически нереально без медицинского образования. Речь идет не о намеренной лжи, а о некоторых мифах, которые мы с фактами и аргументами опровергнем.

Вирус «шагает» по стране – пора делать прививку?

Уже в разгар эпидемии некоторые работодатели настаивают на вакцинации против гриппа своих сотрудников, а в интернете можно найти массу предложений от предприимчивых дельцов – «наборы для вакцинации от гриппа в домашних условиях», «выезд медицинского работника на дом для вакцинации». В лучшем случае человеку просто введут плацебо – абсолютно безопасный и неэффективный препарат, в худшем – действительно используют вакцину от гриппа и тогда проблем не избежать.

Доктор медицинских наук Никифоров Владимир предупреждает: в разгар эпидемии гриппа проводить вакцинацию крайне опасно и не допустимо! Ведь никто не гарантирует, что человек уже не заражен вирусом гриппа или обычной острой респираторно-вирусной инфекцией, а введенная вакцина только усугубит течение болезни, приведет к тяжелым осложнениям.

Кроме этого, иммунитет к гриппу вырабатывается в организме человека в течение 3-4 недель – к этому времени, пока вакцина начнет действительной «работать», эпидемия заболевания пойдет на убыль.

Профилактика иммуномодуляторами – самая лучшая профилактика?

Реклама иммуномодуляторов делает свое дело – люди уверены в том, что их употребление будет отличной профилактикой гриппа. А как же – иммунитет становится настолько крепким и устойчивым, что вирусы буквально «отскакивают» от такого человека. А вот доктор Никифоров утверждает, что даже самые популярные иммуномодуляторы никакой реальной помощи при гриппе не оказывают.

Дело в том, что иммунитет у человека либо есть, либо его нет, а все рекламируемые препараты не более чем плацебо. Некоторые ученые вообще предупреждают, что вмешательство в работу иммунной системы человека может привести к необратимым патологическим процессам.

Если уж и вести профилактику против гриппа, то соблюдая следующие рекомендации специалистов:

  • как можно реже перемещаться на общественном транспорте;
  • избегать мест скопления народа, не посещать кино, театры, учебные и лечебные учреждения без особой необходимости;
  • перед тем как выйти на улицу, смажьте слизистую носовых ходов оксолиновой мазью;
  • как можно чаще нужно мыть руки с мылом;
  • после прихода домой обязательно промыть носовые ходы спреем с морской водой;
  • лицо руками трогать не стоит;
  • помещения проветривать как можно чаще;
  • ввести в рацион питания цитрусовые, кисломолочные продукты и белковую пищу;
  • в местах большого скопления людей использовать медицинскую маску.

Повышенную температуру обязательно нужно сбивать!

Почему-то многие считают, что повышение температуры требует употребление лекарственных препаратов с жаропонижающим эффектом. Но врачи утверждают, что температуру тела до 38 градусов сбивать нельзя – этим мы сами вредим своему организму, ведь именно при таких границах гиперемии происходит уничтожение вирусов.

Обратите внимание: температура тела выше 38 градусов становится опасной для здоровья и даже жизни человека – начинают страдать сосуды и сердце.

Медицинскую маску в период эпидемии гриппа нужно носить постоянно

Странная «мода» на медицинские маски переходит все границы – учителя ходят целый день в одной и той же маске, а в Новосибирске даже танцовщиц ночных клубов заставляют надевать этот «атрибут» гриппа.

Эксперты Всемирной организации здравоохранения предупреждают – целесообразно носить медицинскую маску не более 60-90 минут подряд, дальше она сама становится рассадником инфекции. Дело в том, что от дыхания человека маска становится влажной и теплой – это самая благоприятная среда для роста и размножения вирусов.

Врачи рекомендуют надевать медицинскую маску только при нахождении в гуще народа и исключительно в закрытых помещениях. На улице носить медицинскую маску вообще не имеет смысла.

Народные средства помогут бороться с гриппом?

Повальное увлечение народными средствами лечения различных заболеваний становится опасным для человечества – это не преувеличение! Даже при ярко выраженных признаках гриппа люди умудряются следовать советам из соцсетей – в уши заложить дольки репчатого лука, а слизистую носовых ходов смазывать натертым чесноком. Врачи же буквально рыдают от таких советов – чеснок обжигающе действует на слизистую, а на обожженной поверхности вирусы гриппа как раз и будут себя чувствовать весьма комфортно.

Никто не оспаривает возможности народной медицины в лечении различных заболеваний, но конкретно грипп лечится исключительно медикаментами и под контролем врачей – это должны знать, понимать и помнить все.

Аспирин при гриппе полезен

Да, этот лекарственный препарат обладает жаропонижающими и противовоспалительными свойствами, при многих заболеваниях оказывает быстрый и исключительно положительный эффект. Но именно при гриппе аспирин не рекомендуют употреблять, потому что ацетилсалициловая кислота, входящая в состав этого средства, оказывает разжижающее действие на кровь. Одновременно с этим вирус гриппа начинает отрицательно действовать на стенки сосудов – можно «долечиться» до маточного, носового или внутреннего кровотечения.

Много витаминов укрепят иммунитет

Действительно, полноценное поступление в организм витаминов и минеральных веществ укрепляет иммунную систему, что позволяет организму противостоять вирусам гриппа. Но если витаминно-минеральные комплексы принимать в больших количествах, рассчитывать на эффект «ударной дозы», то можно лишь ослабить иммунитет. Дело в том, что витамины в большом количестве очень плохо усваиваются организмом и в результате начинают работать с нарушениями почки и печень, у детей вообще может появиться мощная аллергическая реакция. Это, естественно, ослабляет иммунитет и «привлекает» вирусы гриппа.

Грипп – это инфекционное заболевание вирусной этиологии. Он отлично изучен врачами и учеными, хорошо известно, как и чем можно помочь больному, что предпринять для предотвращения развития тяжелых осложнений. Не стоит верить и доверять всем слухам и легендам о гриппе – многие из них появились «на пустом месте».

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории.

Источник: https://okeydoc.ru/mify-o-grippe/